【昌平产后营养饮食培训】
产后营养饮食对于新妈妈的身心恢复至关重要，合理的营养摄入不仅能够帮助新妈妈迅速恢复体力，还能预防各种产后并发症，促进母乳分泌，提高宝宝的免疫力，昌平区作为北京市的一个重要区域，为了让更多的产妇了解和掌握产后营养饮食的知识，特举办了一系列的产后营养饮食培训活动。
培训目的
1、提高产妇对产后营养饮食的认识，树立正确的饮食观念。
2、传授科学的产后营养饮食知识，使产妇能够根据自身情况制定合理的饮食计划。
3、指导产妇掌握一定的烹饪技巧，学会制作营养丰富、美味可口的月子餐。
4、关注产妇的心理需求，提供心理辅导，帮助产妇度过产后抑郁等心理困扰。
1、产后女性的生理特点及营养需求
2、产后营养素的种类、作用及摄取途径
3、产后适宜食用的食物种类及其搭配方法
4、月子餐的制作方法与注意事项
5、产妇心理健康及心理调适方法
6、家庭成员在产后营养饮食方面的支持与配合
7、产后康复锻炼与饮食相结合的重要性
8、母乳喂养的相关知识及技巧
9、产后避孕方法的选择与使用
10、家庭卫生与保健知识
培训形式
本次培训采用线上线下相结合的方式进行，包括现场授课、网络课程、互动答疑等多种形式，现场授课由专业讲师进行，网络课程则通过昌平区妇幼保健中心官方网站、微信公众号等平台发布，方便广大产妇随时随地学习。
培训时间与地点
本次培训时间为2022年6月1日至2022年6月30日，具体时间安排如下：
1、线下授课：每周六、日上午9:00-11:30,下午2:00-4:30,地点为昌平区妇幼保健院。
2、网络课程：自6月1日起至6月30日，学员可通过昌平区妇幼保健中心官方网站、微信公众号等平台观看视频课程、阅读图文资料。
报名方式
1、线下报名：前往昌平区妇幼保健院产科门诊办理报名手续。
2、网络报名：关注昌平区妇幼保健中心官方网站、微信公众号，点击“产后营养饮食培训报名”进行在线报名。
培训费用
本次培训向全区产妇开放，无需缴纳任何费用，参加培训的产妇还可获得昌平区妇幼保健中心提供的一定额度的消费券，用于购买月子餐等相关产品。
产后营养饮食培训是昌平区妇幼保健中心为广大产妇提供的一项重要服务，旨在帮助产妇科学合理地进行饮食调整，促进身体恢复，提高生活质量，希望通过本次培训，让更多的产妇受益，共同为打造健康昌平贡献力量。
