产前产后康复培训是指为了帮助准妈妈和新妈妈在孕期和产后进行科学、合理的康复训练，提高她们的身体素质和心理素质，从而顺利度过孕期和产后这个特殊的生理和心理阶段，产前产后康复培训的目的是为了保障母婴健康，促进母婴身心健康发展，为新生儿的早期发展奠定基础。

产前产后康复培训的内容主要包括以下几个方面：

1、孕前准备和孕期保健知识：包括孕前体检、营养与健康、孕期保健、孕期运动、孕期心理调适等方面的内容，通过这些知识的学习，准妈妈可以了解自己的身体状况，掌握正确的孕期保健方法，为顺利度过孕期打下坚实的基础。

2、分娩知识和产后恢复：包括分娩方式的选择、分娩过程的护理、产后恢复的方法和注意事项等方面的内容，通过这些知识的学习，准妈妈可以了解分娩的过程和产后恢复的重要性，为顺利进行分娩和产后恢复做好充分的准备。

3、母乳喂养知识：包括母乳喂养的好处、母乳喂养的基本原则、母乳喂养的技巧和常见问题等方面的内容，通过这些知识的学习，新妈妈可以了解母乳喂养的重要性和正确方法，为宝宝提供充足的营养和保障宝宝的健康成长。

4、产后心理调适：包括产后抑郁的预防和治疗、产后情绪波动的原因和应对方法、家庭支持和心理辅导等方面的内容，通过这些知识的学习，新妈妈可以了解产后心理调适的重要性，学会如何调整自己的心态，迎接新生活的到来。

5、产后运动和康复训练：包括产后恢复期的运动原则、运动方式和注意事项等方面的内容，通过这些知识的学习，新妈妈可以在医生的指导下进行适当的运动和康复训练，加速身体的恢复，提高生活质量。

6、家庭护理技巧：包括新生儿护理、母乳喂养技巧、产妇护理等方面的内容，通过这些知识的学习，新妈妈可以掌握正确的护理方法，为宝宝和自己的健康提供有效的保障。

产前产后康复培训的主要目的是帮助准妈妈和新妈妈建立正确的生育观念，掌握科学的生育知识和技能，提高她们的身体素质和心理素质，从而顺利度过孕期和产后这个特殊的生理和心理阶段，产前产后康复培训还可以通过家庭支持、心理辅导等方式，帮助准妈妈和新妈妈建立良好的家庭关系，促进家庭和谐与幸福。

产前产后康复培训是一项非常重要的工作，对于提高母婴健康水平、促进社会和谐发展具有重要意义，各级政府和社会相关部门应高度重视产前产后康复培训工作，加大投入力度，完善培训设施，提高培训质量，为广大准妈妈和新妈妈提供优质、高效的康复服务。