1、产妇生理恢复知识

产后生理恢复是一个自然的生理过程，产妇需要了解这个过程的基本规律，培训内容应包括产妇产后生理变化的原因、生理恢复的时间表、各阶段的特点和注意事项等，还需介绍如何正确判断产妇的生理恢复情况，以便及时采取相应的保健措施。

2、母乳喂养知识

母乳喂养是保证新生儿健康成长的关键，培训内容应包括母乳的营养成分、哺乳姿势、吸吮技巧、乳房护理等，还需关注母乳喂养中可能遇到的问题，如乳头疼痛、乳汁不足、乳头破裂等，并提供相应的解决方法。

3、分娩后伤口护理

分娩后的会阴伤口需要特殊的护理，培训内容应包括会阴伤口的类型、护理方法、感染预防等，还需教授产妇如何进行会阴按摩，以促进伤口愈合和恢复。

4、恶露排出与卫生习惯

恶露是产后子宫废物的排出物，需要正确的护理，培训内容应包括恶露的性质、排出时间表、异常情况的识别及处理等，还需教授产妇如何保持私处清洁，避免感染。

5、产后心理调适

产后心理调适对母婴健康至关重要，培训内容应包括产后心理变化的原因、常见症状及表现、心理调适的方法等，还需关注产妇在家庭和社会中的支持需求，提供相应的心理援助服务。

6、康复运动与饮食指导

适当的康复运动和合理的饮食对产后康复具有重要意义，培训内容应包括康复运动的原则、种类、动作要领等，还需提供营养均衡的食谱和饮食建议，帮助产妇恢复体力和精力。

7、产褥期并发症预防与处理

产褥期可能出现各种并发症，如乳腺炎、子宫感染等，培训内容应包括并发症的症状、原因及预防措施等，还需教授产妇如何识别并发症的早期信号，并提供相应的处理方法。

8、家庭护理技巧

产妇在家庭中的护理需要一定的技巧，培训内容应包括如何照顾新生儿、如何处理家务劳动、如何安排休息和锻炼等，还需关注家庭成员在产后康复中的作用，提供相关的支持和服务。

9、社区资源与服务介绍

产妇在产后康复过程中可能会寻求社区资源和服务，培训内容应包括社区提供的各类服务(如医疗、教育、心理咨询等)及其使用方法，还需关注社区环境对产妇康复的影响，提出相应的改进建议。

10、持续跟踪与评估

产后康复是一个长期的过程，需要持续的跟踪和评估，培训内容应包括如何建立有效的跟踪体系、如何收集和分析相关数据、如何根据评估结果调整康复计划等，还需关注产妇在康复过程中的心理变化，及时给予关爱和支持。

产后康复调理培训内容涵盖了产妇生理恢复、母乳喂养、伤口护理、心理调适、康复运动与饮食指导等多个方面，旨在帮助产妇顺利度过产后康复期，实现身心健康和家庭幸福。