产后恢复推拿培训班是为了帮助新妈妈在生产后尽快恢复身体状况，提高生活质量而设立的一种培训课程，这种培训班通常由专业的推拿师授课，教授新妈妈们如何在产后进行科学的推拿按摩，以达到缓解疲劳、促进血液循环、改善睡眠、预防乳腺增生等目的。

产后恢复推拿培训班的内容主要包括以下几个方面：

1、产后生理恢复知识：新妈妈在生产后，身体会发生很多变化，如子宫收缩、恶露排出、乳汁分泌等，培训班会对这些生理变化进行详细讲解，帮助新妈妈了解产后身体的恢复过程。

2、推拿按摩的基本原理：推拿按摩是一种传统的中医疗法，具有悠久的历史和丰富的理论体系，培训班会对推拿按摩的基本原理、手法、操作技巧等进行系统讲解，使学员掌握正确的推拿按摩方法。

3、产后推拿按摩的重点部位：产后推拿按摩的主要目的是促进身体各部位的血液循环，缓解疲劳，改善睡眠，培训班会针对产后重点部位，如腹部、乳房、臀部、腿部等进行详细的讲解和示范。

4、产后推拿按摩的注意事项：新妈妈在进行产后推拿按摩时，需要注意一些事项，如按摩时间、力度、频率等，培训班会强调这些注意事项，确保学员在进行产后推拿按摩时能够做到安全、有效。

5、产后推拿按摩的实践操作：为了让学员更好地掌握产后推拿按摩的方法，培训班会在课堂上安排大量的实践操作环节，学员可以在老师的指导下，亲自进行产后推拿按摩的操作练习。

6、产后康复综合疗法：除了推拿按摩外，产后康复综合疗法还包括瑜伽、普拉提、中药熏蒸等多种方法，培训班会介绍这些方法的基本原理和操作技巧，帮助新妈妈全面了解产后康复的各种途径。

7、产后心理调适：产后心理调适对于新妈妈的身心健康同样重要，培训班会教授一些心理调适的方法，如呼吸调节、情绪释放、自我暗示等，帮助新妈妈度过产后的心理适应期。

8、家庭护理技巧：产后新妈妈需要学习一些家庭护理技巧，以便更好地照顾自己和宝宝，培训班会教授一些关于饮食营养、卫生保健、母乳喂养等方面的知识，帮助新妈妈掌握科学的家庭护理方法。

通过参加产后恢复推拿培训班，新妈妈们可以学到很多有关产后恢复的知识和技术，为自己和宝宝的健康打下坚实的基础，这也是一个很好的社交平台，新妈妈们可以在这里结识志同道合的朋友，互相交流经验，共同成长。