产后康复培训和催乳师培训都是为了帮助新妈妈们更好地度过产后恢复期，但是两者的侧重点和方法有所不同，产后康复培训主要是针对产后身体恢复、心理健康、营养搭配等方面的知识进行系统的讲解和实操训练，而催乳师培训则主要是针对母乳喂养技巧、乳房按摩、哺乳姿势等方面的知识进行专业的指导和实践操作。

我们来看一下产后康复培训，产后康复是指在分娩后，通过科学的方法对产妇的身体进行恢复和调整，使产妇尽快恢复到生育前的状态，产后康复包括了身体恢复、心理健康、营养搭配等多个方面，在身体恢复方面，产后康复培训会教授一些针对盆底肌肉锻炼、腹直肌恢复等的运动方法，帮助产妇恢复身材；在心理健康方面，产后康复培训会教授一些缓解产后抑郁、焦虑等情绪的方法，帮助产妇调整心态；在营养搭配方面，产后康复培训会教授一些合理的饮食搭配方案，帮助产妇补充足够的营养。

我们来看一下催乳师培训，催乳师是指专门为产妇提供母乳喂养指导和支持的专业人员，催乳师培训主要针对母乳喂养技巧、乳房按摩、哺乳姿势等方面进行专业的指导和实践操作，在母乳喂养技巧方面，催乳师培训会教授如何正确地找到乳腺、如何正确地吸吮乳房等技巧；在乳房按摩方面，催乳师培训会教授如何正确地进行乳房按摩，以促进乳汁分泌；在哺乳姿势方面，催乳师培训会教授如何选择合适的哺乳姿势，以保证宝宝能够顺利地吃到充足的母乳。

催乳师和产后康复培训哪个好一点呢？其实这个问题并没有绝对的答案，因为两者的目的和侧重点不同，如果你希望全面了解产后恢复的知识，包括身体恢复、心理健康、营养搭配等方面，那么产后康复培训可能更适合你；如果你只关心母乳喂养方面的知识，那么催乳师培训可能更适合你，如果你有时间和精力，也可以同时学习产后康复培训和催乳师培训，这样可以更全面地了解产后恢复的知识，为自己和宝宝提供更好的照顾。

无论是产后康复培训还是催乳师培训，都是为了帮助新妈妈们更好地度过产后恢复期，在选择培训课程时，建议你根据自己的需求和兴趣来选择，同时也要关注培训机构的资质和师资力量，以确保所学的知识是专业且有效的，祝你在产后恢复期间身体健康、心情愉快！