1、产后生理恢复理论

产后生理恢复是指产妇在分娩后，通过一定的时间和方法，使身体各系统逐渐恢复正常功能的过程，产后生理恢复的主要内容包括子宫收缩、恶露排出、乳汁分泌、生殖器官修复等，培训中需要详细讲解这些生理恢复的过程、规律和影响因素，以便产妇了解自己的身体状况，做好产后康复工作。

2、产后心理恢复理论

产后心理恢复是指产妇在分娩后，通过心理调适和心理干预，使心理状态逐渐恢复正常的过程，产后心理恢复的主要内容包括产褥期抑郁、焦虑、恐惧等心理问题，以及母婴关系、婚姻关系等方面的调整，培训中需要关注产妇的心理需求，提供心理支持和心理干预措施，帮助产妇度过产褥期的心理障碍。

3、产后营养与保健理论

产后营养与保健是指产妇在分娩后，通过合理的饮食和保健措施，保证自身和新生儿的营养需求，促进身体健康恢复的过程，产后营养与保健的主要内容包括母乳喂养、合理膳食、适当运动、预防感染等方面，培训中需要强调产妇的营养需求，提供科学的饮食指导和保健建议，帮助产妇实现健康的生活方式。

4、产后运动与康复理论

产后运动与康复是指产妇在分娩后，通过适当的运动和康复训练，促进身体各系统的恢复，提高生活质量的过程，产后运动与康复的主要内容包括盆底肌肉锻炼、腹肌收紧、骨盆恢复等，培训中需要教授产妇正确的运动方法和康复技巧，引导产妇养成良好的运动习惯，促进身体的全面恢复。

5、产后家庭护理理论

产后家庭护理是指产妇在分娩后，家庭成员通过关心、照顾和支持，帮助产妇度过产褥期，实现身心健康的全过程，产后家庭护理的主要内容包括产妇的生活照顾、乳房护理、婴儿护理等方面，培训中需要教会家庭成员如何为产妇提供有效的护理服务，营造温馨的家庭氛围，促进产妇的身心康复。

6、社会支持与服务理论

社会支持与服务是指社会各界为产妇提供的各种资源和服务，帮助产妇解决生产后的问题，实现身心健康的全面发展，社会支持与服务的主要内容包括医疗保障、心理咨询、家庭托育、社区服务等，培训中需要介绍各种社会支持和服务的途径和方式，让产妇了解和利用这些资源，更好地实现产后康复。

产后康复理论培训内容涵盖了产妇从生理、心理、营养、运动到家庭和社会等多个方面的康复需求，旨在帮助产妇全面了解产后康复的重要性和方法，实现身心健康的全面发展。