心理健康培训是一种旨在提高个体心理素质、增强心理适应能力、预防和解决心理问题的专业培训，随着社会的快速发展，人们的生活节奏不断加快，心理压力也越来越大，心理健康问题日益受到重视，心理健康培训成为了越来越多人关注的焦点，心理健康培训包含哪些项目呢？

1、心理学基础知识：心理健康培训首先要让学员了解心理学的基本概念、理论和方法，包括认知心理学、发展心理学、社会心理学、人格心理学、临床心理学等，这些基础知识有助于学员更好地理解自己的心理状态，提高心理素质。

2、情绪管理：情绪是影响人们心理健康的重要因素，情绪管理是心理健康培训的重要内容，通过学习情绪的识别、表达、调节和应对技巧，学员可以更好地控制自己的情绪，保持良好的心理状态。

3、人际关系处理：人际关系是影响人们心理健康的另一个重要因素，心理健康培训会教授学员如何建立和维护良好的人际关系，如何处理人际冲突，如何与不同的人相处等技巧。

4、压力管理：现代社会中，人们面临着各种压力，如工作、学习、家庭、人际关系等，心理健康培训会教授学员如何识别和评估压力，如何采取有效的应对策略，如时间管理、目标设定、自我激励等，以减轻压力对心理健康的影响。

5、自我认知与成长：心理健康培训会帮助学员了解自己的优点、不足和潜能，提高自我认知水平，培训还会教授学员如何制定个人发展计划，如何实现自我成长，以提高心理素质。

6、心理咨询与治疗：心理健康培训会教授学员心理咨询和治疗的基本知识和技能，如倾听、沟通、共情、解释、指导等，这些技能有助于学员在遇到心理问题时，能够自我调适或寻求专业帮助。

7、心理危机干预：心理健康培训会教授学员如何识别和评估心理危机，如何进行有效的危机干预，以减轻心理危机对个体和社会的影响。

8、心理卫生法律法规：心理健康培训会介绍与心理卫生相关的法律法规，如《中华人民共和国精神卫生法》等，使学员了解心理健康的法律责任和权益。

9、心理健康教育与宣传：心理健康培训会教授学员如何进行心理健康教育和宣传，如何提高公众对心理健康的认识和重视，以促进社会心理健康的发展。

10、心理咨询师职业素养：对于希望从事心理咨询工作的学员，心理健康培训还会教授心理咨询师的职业素养，如职业道德、沟通技巧、心理评估、心理干预等，以提高学员的职业能力。

心理健康培训涵盖了心理学基础知识、情绪管理、人际关系处理、压力管理、自我认知与成长、心理咨询与治疗、心理危机干预、心理卫生法律法规、心理健康教育与宣传、心理咨询师职业素养等多个方面，旨在帮助学员提高心理素质，增强心理适应能力，预防和解决心理问题。