本文目录导读：
根据公司的年度计划，为了提高员工的养生知识，增强员工的健康意识，提升工作效率，我公司决定于本月底举办一场养生讲座培训，现将有关事项通知如下：
培训主题：养生知识与健康生活
二、培训时间：本月30日（星期五）下午2:00-5:00
培训地点：公司会议室
培训对象：全体员工
1、养生的基本概念及重要性：通过讲解养生的基本概念，使员工认识到养生的重要性，提高员工的健康意识。
2、养生的基本原则：介绍养生的基本原则，包括顺应自然、饮食调养、起居有常、运动锻炼等，使员工了解养生的科学方法。
3、饮食养生：讲解饮食养生的方法，包括合理膳食、食疗养生、饮食禁忌等，使员工掌握科学的饮食养生知识。
4、起居养生：介绍起居养生的方法，包括作息规律、睡眠养生、环境养生等，使员工养成良好的生活习惯。
5、运动养生：讲解运动养生的方法，包括运动方式、运动强度、运动时间等，使员工了解如何科学地进行运动养生。
6、情志养生：介绍情志养生的方法，包括心理调适、情绪管理、减压养生等，使员工学会调节情志，保持身心健康。
7、四季养生：讲解四季养生的方法，包括春季养生、夏季养生、秋季养生、冬季养生等，使员工了解不同季节的养生要点。
培训要求
1、请各部门负责人组织员工按时参加培训，确保培训的顺利进行。
2、参加培训的员工请提前做好笔记准备，认真听讲，积极参与讨论，学习养生知识。
3、培训结束后，请各部门负责人组织员工进行培训总结，将所学养生知识运用到实际工作和生活中。
4、培训期间，请大家保持手机静音，保持会议室整洁，确保培训的顺利进行。
培训效果评估
1、培训结束后，将对参加培训的员工进行养生知识测试，以检验培训效果。
2、请各部门负责人定期关注员工的生活作息、饮食习惯等方面的变化，观察养生知识在实际生活中的运用情况。
3、公司将在三个月后对培训效果进行总结，对养生知识运用较好的员工给予表彰和奖励。
养生讲座培训是提高员工健康水平、提升工作效率的重要举措，希望大家积极参加，认真学习，将养生知识运用到实际工作和生活中，共同创造一个健康、和谐、高效的工作环境。
敬请予以遵守。
公司领导
年月日
附件：培训日程安排
1、2:00-2:10 培训动员讲话
2、2:10-3:00 养生的基本概念及重要性
3、3:00-3:40 养生的基本原则
4、3:40-4:20 茶歇
5、4:20-5:00 饮食养生、起居养生、运动养生、情志养生、四季养生
请各位同仁务必按时参加，如有特殊情况，请提前向所在部门负责人请假。
