在参加了家长心理健康培训之后，我深感受益匪浅，这次培训让我认识到，作为家长，我们不仅要关注孩子的学习成绩，更要关注孩子的心理健康，通过这次培训，我对孩子的心理健康有了更深入的了解，也学到了很多关于如何与孩子沟通、如何引导孩子健康成长的方法，在此，我想分享一下我在培训中的所学所感。

我认识到了心理健康的重要性，一个人的心理健康直接影响到他的生活质量、学习效果和人际关系等方面，对于孩子来说，心理健康更是关系到他们的成长和发展，一个心理健康的孩子，更容易建立良好的人际关系，更容易适应社会，更容易实现自我价值，作为家长，我们要重视孩子的心理健康，为孩子创造一个健康的成长环境。

我学会了如何关注孩子的心理健康，在培训中，专家教授了我们很多关注孩子心理健康的方法，如观察孩子的情绪变化、了解孩子的需求、倾听孩子的心声等，通过这些方法，我们可以及时发现孩子的心理问题，为孩子提供及时的帮助，我们还要学会正确评价孩子的心理健康，不要过分追求完美，要给孩子足够的关爱和支持。

我学会了如何与孩子沟通，沟通是解决心理问题的关键，在培训中，专家教授了我们很多有效的沟通技巧，如倾听、同理心、表达等，通过这些技巧，我们可以更好地理解孩子的想法和需求，帮助孩子解决问题，我们还要学会尊重孩子，给孩子充分的发言权，让孩子感受到我们的关爱和尊重。

我还学会了如何引导孩子健康成长，在培训中，专家强调了家庭教育的重要性，家庭是孩子成长的摇篮，家长是孩子的第一任老师，我们要为孩子树立正确的价值观，培养孩子的独立意识，引导孩子形成健康的人际交往能力，我们还要关注孩子的兴趣爱好，鼓励孩子尝试新事物，培养孩子的创新精神和实践能力。

我认识到了家长自身的心理健康也很重要，家长的心理健康会影响到孩子的心理健康成长，我们要学会调整自己的心态，保持良好的心理状态，在面对孩子的问题时，我们要保持冷静，用理智去分析问题，用爱心去解决问题，我们还要关注自己的身心健康，合理安排工作和生活，保持良好的生活习惯。

这次家长心理健康培训让我受益匪浅，我将把在培训中学到的知识和技巧运用到实际生活中，关注孩子的心理健康，与孩子共同成长，我也会关注自己的心理健康，为孩子树立一个良好的榜样，我相信，在我们共同的努力下，孩子一定能够健康快乐地成长。

我要感谢组织这次培训的单位，让我们有机会学习到这么多关于心理健康的知识，我也要感谢专家教授们的辛勤付出，让我们受益匪浅，我相信，在大家的共同努力下，我们的孩子一定能够拥有一个健康的心灵，茁壮成长。