心理健康教师培训是一个系统的过程，它涉及到心理学、教育学、沟通技巧等多个领域的知识，要想在短时间内快速提高自己的心理健康教育水平，需要采取一些有效的方法和策略，以下是一些建议：

1、明确目标：你需要明确自己的培训目标，了解自己想要在哪些方面提高，这可以帮助你更有针对性地进行学习，避免盲目地投入时间和精力。

2、制定计划：根据自己的目标，制定一个切实可行的学习计划，计划应包括学习内容、时间安排、学习方法等，合理的计划可以帮助你更高效地学习，避免拖延和浪费时间。

3、选择合适的学习资源：互联网上有大量的心理健康教育相关资源，如专业书籍、在线课程、论坛等，选择适合自己的学习资源，可以帮助你更快地掌握知识。

4、参加培训班：如果条件允许，可以报名参加专业的心理健康教育培训班，培训班通常由有经验的专家授课，可以帮助你更系统地学习心理健康教育知识，同时也有机会与其他学员交流，拓宽视野。

5、实践教学：理论知识是基础，但实践经验同样重要，在学习的过程中，要尽量多参与实践教学，如观摩其他老师的课堂、参与学校的心理健康活动等，通过实践，你可以更好地将理论知识应用到实际工作中，提高自己的教学能力。

6、反思与总结：每次学习或实践后，都要进行反思和总结，思考自己在哪些方面做得好，哪些方面还需要改进，以及如何改进，通过反思和总结，你可以不断调整自己的学习方法，提高学习效果。

7、建立良好的学习氛围：一个良好的学习氛围有助于提高学习效率，你可以尝试与志同道合的朋友一起学习，互相鼓励、监督，共同进步。

8、培养良好的学习习惯：养成良好的学习习惯，如定时学习、专注学习、主动学习等，可以帮助你更高效地学习。

9、保持学习的热情：学习是一个持续的过程，要保持对心理健康教育的热情，才能在学习过程中不断取得进步。

10、拓展学习领域：心理健康教育涉及的领域很广，除了专业知识，还需要了解一些相关的知识，如沟通技巧、人际关系、团队协作等，拓展学习领域，可以帮助你更全面地提高自己的心理健康教育水平。

要想在短时间内快速提高心理健康教育水平，需要采取一些有效的方法和策略，通过明确目标、制定计划、选择合适的学习资源、参加培训班、实践教学、反思与总结、建立良好的学习氛围、培养良好的学习习惯、保持学习的热情、拓展学习领域等方法，你可以更快地提高自己的心理健康教育水平，为学生提供更好的心理健康教育。

要认识到心理健康教育是一个长期的过程，需要不断地学习和实践，只有不断地提高自己，才能更好地为学生服务，帮助他们健康成长。