自我价值感是一个人对自己的认知和评价，它关系到一个人的自尊心、自信心和幸福感，在现代社会中，由于竞争压力的加大、人际关系的复杂化以及生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的心理健康，尤其是自我价值感的培养，为了提高自己的心理素质，我参加了一次自我价值感心理培训，以下是我对这次培训的感受。

培训让我认识到了自我价值感的重要性，在培训过程中，心理咨询师通过讲解心理学知识，让我明白了自我价值感是一个人心理健康的基石，一个人如果缺乏自我价值感，很容易产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，影响到自己的生活和工作，而一个拥有健康自我价值感的人，会更加自信、乐观，更容易面对生活中的挑战，通过这次培训，我深刻地意识到了培养自我价值感的重要性，也为自己的心理健康打下了坚实的基础。

培训让我学会了如何正确评价自己，在过去，我总是过于关注自己的缺点和不足，导致自我价值感低落，而在培训中，心理咨询师教会了我如何从不同的角度看待自己，发现自己身上的优点和潜能，我学会了用积极的心态去评价自己，不再把自己和别人进行无谓的比较，而是努力提升自己的能力和素质，让自己变得更加优秀，这种正确的自我评价方式，让我的自信心得到了极大的提升，也让我更加珍惜自己的价值。

培训让我学会了如何处理人际关系，在现代社会中，人际关系对一个人的自我价值感有着重要的影响，一个人如果能够处理好人际关系，就能够获得更多的支持和认可，从而提高自己的自我价值感，在培训中，心理咨询师教会了我如何与他人建立良好的沟通，如何理解和尊重他人，如何处理人际冲突，通过学习这些技巧，我在人际交往中变得更加得心应手，也获得了更多的友谊和支持，这无疑让我的自我价值感得到了进一步的提升。

培训让我学会了如何调整自己的心态，在生活中，我们总会遇到一些挫折和困难，这些时候，我们需要调整自己的心态，以积极的态度去面对，在培训中，心理咨询师教会了我如何调整心态，如何在困境中看到希望，如何在挫折中找到动力，通过学习这些方法，我在面对生活中的困难时，变得更加坚强和乐观，也更加珍惜自己的价值。

这次自我价值感心理培训让我受益匪浅，我认识到了自我价值感的重要性，学会了正确评价自己，掌握了处理人际关系的技巧，也学会了调整心态，这些都让我的心理健康得到了极大的提升，也让我更加珍惜自己的价值，在今后的生活中，我将继续努力提升自己的自我价值感，为自己的幸福和成功努力奋斗。