应对考试压力

小王是一名大二的学生，她最近在为期末考试做准备，但是压力非常大，她担心自己无法通过考试，这让她感到非常焦虑，她开始失眠，食欲也下降了，她的朋友建议她去找心理辅导师寻求帮助。

在心理辅导师的帮助下，小王开始了解到，她的焦虑主要来自于对未知的恐惧和对自己能力的怀疑，辅导师教给她一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽和冥想，帮助她缓解压力，辅导师也帮助她制定了一个合理的学习计划，让她有更多的时间来复习和准备考试。

经过一段时间的辅导，小王的压力得到了明显的缓解，她开始按照学习计划进行复习，而且她的睡眠质量也有所改善，最重要的是，她对自己的能力有了更多的信心，她相信自己可以通过考试。

案例二：处理人际关系

小李是一名大一的学生，她在大学的第一年里，遇到了一些人际关系的问题，她发现自己很难与宿舍的同学相处，她们的兴趣爱好和生活习惯都与她有很大的差异，她感到非常孤独和困扰。

在朋友的建议下，小李去找了心理辅导师，辅导师帮助她了解到，每个人都有自己的个性和习惯，这是正常的，她需要学会接受和尊重他人的差异，同时也要学会表达自己的想法和需求。

辅导师还教给小李一些有效的沟通技巧，如倾听、理解和反馈，在辅导师的指导下，小李开始尝试与宿舍的同学进行更多的交流和沟通，她发现，只要她能够真诚地对待他人，他人也会对她产生好感。

经过一段时间的努力，小李的人际关系得到了明显的改善，她与宿舍的同学关系变得和谐，她也在大学里找到了新的朋友。

案例三：面对恋爱困扰

小张是一名大三的学生，他最近在恋爱中遇到了一些问题，他的女朋友对他非常冷淡，他不知道如何去处理这个问题，他感到非常痛苦和困扰。

在朋友的建议下，小张去找了心理辅导师，辅导师帮助他了解到，恋爱中的困扰是正常的，每个人都会遇到，他需要学会理解和尊重女朋友的感受，同时也要学会表达自己的感受和需求。

辅导师还教给小张一些有效的沟通技巧，如倾听、理解和反馈，在辅导师的指导下，小张开始尝试与女朋友进行更多的交流和沟通，他发现，只要他能够真诚地对待女朋友，女朋友也会对他产生好感。

经过一段时间的努力，小张的恋爱关系得到了明显的改善，他和女朋友的关系变得更加亲密，他也学会了如何处理恋爱中的问题。

三个案例都是大学生在心理辅导师的帮助下，成功解决了他们面临的问题，这些案例表明，心理辅导对于大学生来说是非常重要的，它可以帮助大学生更好地应对生活中的压力和困扰，提高他们的生活质量。