完形心理培训是一种以完形心理学为基础的心理训练方法，旨在帮助个体认识和理解自我，提升自我意识，增强自我调控能力，以达到心理健康和人格完善的目标，完形心理培训的核心理念是“整体大于部分”，强调人的行为和心理状态是由其整个生活经历和环境因素共同决定的，而非单一的基因或环境因素。

完形心理培训的主要内容包括以下几个方面：

1、完形心理学基础：完形心理学是20世纪初由德国心理学家瓦格纳创立的一种心理学理论，主张人的行为和心理状态是由其整个生活经历和环境因素共同决定的，而非单一的基因或环境因素，完形心理学认为，人的心理发展是一个不断寻求完整、和谐和统一的过程，这个过程是通过解决生活中的矛盾和冲突来实现的。

2、自我认知：完形心理培训强调自我认知的重要性，认为这是个体成长和发展的基础，通过自我认知，个体可以了解自己的优点和缺点，理解自己的情绪和需求，明确自己的目标和价值观，从而更好地规划自己的生活和职业。

3、自我调控：完形心理培训认为，自我调控是个体实现心理健康和人格完善的重要手段，通过自我调控，个体可以有效地管理自己的情绪，调整自己的态度，控制自己的行为，从而更好地应对生活中的挑战和压力。

4、人际关系：完形心理培训强调人际关系对个体心理健康和人格完善的影响，通过学习和实践有效的人际交往技巧，个体可以建立和维护良好的人际关系，从而获得更多的支持和帮助，提高自己的生活质量。

5、生活技能：完形心理培训提供一系列的生活技能训练，如时间管理、目标设定、决策制定、问题解决等，帮助个体提高生活和工作效率，实现个人和职业生活的平衡。

完形心理培训的特点：

1、整体性：完形心理培训强调整体性，认为人的行为和心理状态是由其整个生活经历和环境因素共同决定的，而非单一的基因或环境因素。

2、实践性：完形心理培训注重实践，通过一系列的实践活动，如角色扮演、案例分析、小组讨论等，帮助个体将理论知识转化为实践能力。

3、个性化：完形心理培训尊重个体的差异，认为每个人的心理发展和成长路径都是独特的，培训内容和方式应根据个体的需求和特点进行个性化设计。

4、持续性：完形心理培训强调持续学习，认为心理发展是一个持续的过程，需要个体不断地学习和实践，才能实现心理健康和人格完善。

完形心理培训是一种全面、实践、个性化和持续的心理训练方法，可以帮助个体提升自我认知和自我调控能力，建立和维护良好的人际关系，提高生活和工作效率，实现心理健康和人格完善。