心理健康培训是针对个体或团体进行的一种心理技能和知识的传授，旨在提高人们的心理素质，增强心理适应能力，预防和解决心理问题，心理健康培训的要求主要包括以下几个方面：

1、针对性：心理健康培训应根据不同的对象、年龄、性别、职业、文化程度等因素，制定相应的培训内容和方法，针对青少年的心理健康培训，应重点讲解青春期的心理特点、应对方法以及如何建立良好的人际关系等；针对企业员工的心理健康培训，应关注职场压力、沟通技巧、团队协作等方面的培训。

2、科学性：心理健康培训的内容应基于心理学原理和实践，遵循科学的方法和原则，培训师应具备一定的心理学知识和实践经验，能够运用科学的方法和技巧进行培训，培训内容应不断更新，紧跟心理学研究的最新成果。

3、实用性：心理健康培训应注重实用性，培训内容应与实际生活、工作紧密结合，能够帮助参训者解决实际问题，培训方法应简便易行，易于理解和掌握，便于参训者在生活和工作中应用。

4、互动性：心理健康培训应注重培训过程中的互动，鼓励参训者积极参与，分享自己的经验和感受，培训师应善于引导，激发参训者的学习兴趣和积极性，营造轻松愉快的学习氛围。

5、系统性：心理健康培训应具有系统性，培训内容应涵盖心理学的各个分支，包括认知心理学、发展心理学、社会心理学、人格心理学、临床心理学等，培训内容应从基础到高级，逐步深入，形成完整的知识体系。

6、持续性：心理健康培训应具有持续性，培训过程不应局限于一次性的讲座或培训课程，而应形成一个长期的、持续的学习过程，培训师应定期对参训者进行跟踪指导，帮助参训者巩固所学知识，提高心理素质。

7、个性化：心理健康培训应尊重参训者的个性差异，因人施教，培训师应了解参训者的心理特点和需求，制定个性化的培训计划，提供针对性的培训内容和方法。

8、评估性：心理健康培训应注重培训效果的评估，通过问卷调查、访谈、观察等方式，了解参训者在培训过程中的学习情况、心理状态、行为变化等，以便及时调整培训内容和方法，提高培训效果。

9、保密性：心理健康培训应充分尊重参训者的隐私权，对参训者的个人信息、心理问题等进行严格保密，培训师和参训者之间应建立良好的信任关系，为参训者提供一个安全、舒适的学习环境。

10、法律性：心理健康培训应遵循相关法律法规，尊重参训者的合法权益，培训师应具备相应的资质和执业资格，遵守职业道德和行业规范，确保培训活动的合法性和合规性。

心理健康培训是一项涉及多方面要求的工作，需要培训师具备丰富的心理学知识和实践经验，运用科学的方法和技巧，制定针对性、实用性、互动性、系统性、持续性、个性化、评估性、保密性和法律性的培训方案，以期提高参训者的心理素质，促进其心理健康。