在参加了钱东霞心理培训课程后，我深深地感受到了心理学的魅力和力量，这次的培训让我对心理学有了更深入的理解和认识，也让我对自己的心理健康有了更高的要求，以下是我对这次培训的一些心得体会。

我对心理学有了更深入的理解，在以前，我对心理学的理解仅仅停留在书本上，认为它是一门研究人类心理活动规律的科学，但是通过这次的培训，我了解到心理学不仅仅是一门科学，更是一种生活态度和生活方式，它可以帮助我们更好地理解自己，理解他人，理解社会，从而更好地适应社会生活，提高生活质量。

我对心理咨询有了更深的认识，在以前，我认为心理咨询只是为那些有心理问题的人提供帮助，但是通过这次的培训，我了解到心理咨询不仅仅是为那些有心理问题的人提供帮助，更是为所有人提供帮助，因为每个人都有可能遇到各种各样的心理问题，如压力、焦虑、抑郁等，心理咨询可以帮助我们解决这些问题，提高我们的心理素质，增强我们的心理承受能力。

我对心理咨询师的角色有了更深的理解，在以前，我认为心理咨询师只是一个倾听者，只需要耐心地听别人说话就可以了，但是通过这次的培训，我了解到心理咨询师不仅仅是一个倾听者，更是一个引导者，一个帮助者，他们需要运用专业的心理学知识和技能，帮助来访者找到问题的根源，制定解决问题的策略，引导来访者走出困境，实现自我成长。

我还学到了很多实用的心理学技巧，如如何进行有效的沟通，如何处理人际关系，如何应对压力，如何调整心态等，这些技巧不仅可以帮助我们解决生活中的问题，也可以帮助我们提高生活质量，提升自我价值。

我对自我心理健康的重要性有了更深的认识，在以前，我总是忽视自己的心理健康，认为只要身体健康就足够了，但是通过这次的培训，我了解到心理健康同样重要，甚至比身体健康更重要，因为只有心理健康，我们才能更好地应对生活中的挑战，更好地实现自我价值，更好地享受生活。

这次的钱东霞心理培训让我受益匪浅，它不仅让我对心理学有了更深入的理解和认识，也让我对心理咨询有了更深的认识，对心理咨询师的角色有了更深的理解，学到了很多实用的心理学技巧，提高了自我心理健康的重视程度，我相信，这次的培训将对我的未来生活产生深远的影响。

在未来的学习和生活中，我将更加重视心理健康，更加注重心理咨询，更加积极地学习和应用心理学知识，以期提高自我心理素质，增强心理承受能力，更好地应对生活中的挑战，更好地实现自我价值，更好地享受生活，我也希望有机会能够成为一名心理咨询师，用我所学到的知识和技能，帮助更多的人解决心理问题，提高生活质量，实现自我成长。