作为一名教师，我们不仅要教授学生知识，还要关注他们的心理健康，近年来，学生心理问题频发，作为教师，我们有责任关注学生的心理健康，帮助他们度过成长的困惑，为了更好地履行这一职责，我参加了一场关于教师心理健康的讲座培训，现将培训心得分享如下：

讲座让我认识到了心理健康的重要性，心理健康是指个体在心理和行为方面具有良好的适应能力，能够有效地应对生活中的压力和挑战，具有较高的生活满意度和心理幸福感，对于学生来说，心理健康是他们健康成长的基石，也是他们未来走向社会、实现人生价值的关键，而对于教师来说，心理健康是我们更好地教育学生的前提，只有保持心理健康，我们才能以积极的心态面对工作中的困难和挑战，更好地关爱学生，帮助他们成长。

讲座让我了解到了学生心理问题的常见类型，学生心理问题有很多种，如学习压力、人际关系、家庭问题、情感困扰等，这些问题可能导致学生出现焦虑、抑郁、自卑等不良情绪，严重时甚至可能导致自杀，我们要时刻关注学生的心理变化，及时发现问题，给予关爱和支持。

讲座教会了我如何关注学生心理健康，关注学生心理健康，首先要做到心中有爱，我们要关心每一个学生，关注他们的生活、学习和心理状况，给予他们关爱和支持，我们要学会倾听，倾听是沟通的基础，只有真正了解学生的内心世界，我们才能找到解决问题的方法，我们还要学会观察，观察学生的情绪、行为和言谈，从中发现问题的端倪，我们要学会引导，面对学生的心理问题，我们要耐心引导，帮助他们树立正确的价值观，培养良好的心理素质。

讲座还让我认识到了教师自身心理健康的重要性，教师的心理健康直接影响到教育教学质量，一个心理健康的教师，能够以积极的心态面对工作中的困难和挑战，更好地关爱学生，帮助他们成长，而一个心理不健康的教师，可能会影响到教育教学质量，甚至对学生产生负面影响，我们要关注自己的心理健康，学会调节情绪，保持良好的心态。

讲座还教会了我一些心理调适方法，面对工作和生活中的压力，我们要学会调节自己的情绪，保持心理健康，具体方法有：一是调整心态，保持乐观；二是合理安排时间，保证充足的休息；三是进行适当的锻炼，增强身体素质；四是培养兴趣爱好，丰富业余生活；五是学会倾诉，与亲朋好友分享自己的快乐和烦恼。

通过这次讲座培训，我对教师心理健康有了更深刻的认识，也学到了很多实用的心理调适方法，在今后的工作中，我将更加关注学生心理健康，努力提高自己的心理素质，为学生的成长贡献自己的力量，我也会关注自己的心理健康，保持良好的心态，为教育事业做出更大的贡献。