严虎绘画心理培训是一种以绘画为媒介的心理治疗方式，由著名心理学家严虎教授创立，这种培训方式通过绘画活动，帮助人们表达和理解自己的内心世界，从而达到心理健康的目的。

严虎教授认为，绘画是人们内心世界的直接反映，是人们情感、思想、欲望的表达方式，通过绘画，人们可以直观地看到自己的内心世界，了解自己的情感和需求，从而更好地调整自己的心态，提高生活质量。

严虎绘画心理培训的主要内容包括：绘画技巧的训练、心理分析的学习、绘画治疗的实践等，学员会学习一些基本的绘画技巧，如线条的运用、色彩的搭配、形状的创造等，这些技巧可以帮助学员更好地表达自己的内心世界，提高绘画的表现力。

学员会学习一些心理学知识，如人格理论、情绪理论、动机理论等，这些知识可以帮助学员更好地理解自己的心理状态，提高自我认知能力。

学员会进行一些绘画治疗的实践，在导师的指导下，学员会选择一些具有象征意义的图像进行绘画，通过对图像的解读，学员可以更深入地了解自己的内心世界，发现自己的问题，寻找解决问题的方法。

严虎绘画心理培训的优点主要有以下几点：

1、直观性：绘画是一种直观的艺术形式，可以直接反映出人们的内心世界，通过绘画，人们可以直观地看到自己的内心世界，了解自己的情感和需求。

2、创造性：绘画是一种创造性的活动，可以帮助人们发挥自己的想象力，创造出独特的艺术作品，通过绘画，人们可以表达自己的个性，提高自我认同感。

3、治疗性：绘画是一种有效的心理治疗方法，可以帮助人们解决心理问题，提高心理健康，通过绘画，人们可以发现自己的问题，寻找解决问题的方法，从而提高生活质量。

4、教育性：绘画是一种富有教育意义的活动，可以帮助人们提高自我认知能力，提高学习能力，通过绘画，人们可以了解自己的情绪、思想和行为，从而提高自我管理能力。

严虎绘画心理培训适合的人群主要有以下几类：

1、对绘画有兴趣的人：无论是专业的画家，还是业余的绘画爱好者，都可以通过绘画心理培训，提高自己的绘画技巧，提高绘画的表现力。

2、有心理问题的人：无论是焦虑、抑郁，还是压力过大、人际关系问题，都可以通过绘画心理培训，找到问题的根源，寻找解决问题的方法。

3、需要提高自我认知能力的人：无论是学生、教师，还是职场人士，都可以通过绘画心理培训，提高自我认知能力，提高学习和工作效率。

严虎绘画心理培训是一种非常有效的心理治疗方法，可以帮助人们提高心理健康，提高生活质量，无论你是对绘画有兴趣的人，还是有心理问题的人，都可以尝试参加严虎绘画心理培训，相信你会从中获得很多收获。