在当前的全球疫情背景下，许多企业和组织都面临着巨大的压力，员工们不仅要应对工作上的挑战，还要面对生活、健康和家庭等方面的问题，为员工提供心理减压培训是非常必要的，以下是一些建议的疫情职工心理减压培训内容：

1、疫情背景及影响

培训应该从疫情的背景和影响开始，讲解新冠病毒的传播途径、症状、防控措施以及疫苗接种的重要性，让员工了解疫情对个人、家庭和企业的影响，以便他们能够更好地应对压力。

2、心理压力的来源

分析疫情给员工带来的心理压力来源，包括工作、生活、健康、家庭等方面的压力，通过案例分析和讨论，让员工认识到自己的压力，并学会如何应对。

3、心理压力的表现

讲解心理压力的表现形式，如焦虑、抑郁、失眠、情绪波动等，让员工了解这些表现，以便及时发现自己的心理问题。

4、心理压力的危害

阐述心理压力对身体健康、工作效率、人际关系等方面的危害，让员工认识到心理压力的严重性，增强他们减压的动力。

5、心理压力的应对策略

介绍一些有效的心理压力应对策略，如调整心态、放松技巧、时间管理、沟通技巧等，通过实践和讨论，让员工掌握这些策略，并将其应用到自己的生活和工作中。

6、企业支持措施

介绍企业在疫情期间为员工提供的心理支持措施，如心理咨询、心理健康讲座、心理援助热线等，让员工了解企业的支持，增强他们的信心和安全感。

7、团队协作与互助

强调团队协作和互助在应对心理压力中的重要性，通过团队活动和讨论，培养员工之间的信任和支持，共同应对压力。

8、家庭与社会支持

讲解家庭和社会支持在应对心理压力中的作用，鼓励员工与家人、朋友和社区保持联系，寻求支持，共同应对压力。

9、健康生活方式

介绍一些健康的生活方式，如合理饮食、规律作息、适量运动、戒烟限酒等，让员工了解这些方式对减轻心理压力的作用，并养成良好的生活习惯。

10、心理健康教育

进行心理健康教育，提高员工的心理素质，通过心理健康知识讲座、心理健康测试、心理健康宣传等方式，让员工了解心理健康的重要性，增强心理抗压能力。

疫情职工心理减压培训应该从多方面入手，全面关注员工的心理需求，提供有效的应对策略和支持措施，通过培训，帮助员工减轻心理压力，提高工作效率，增强团队凝聚力，为企业的发展做出贡献，培训还应该注重员工的个性差异，因人施教，确保培训效果。

在培训过程中，企业还可以邀请专业心理咨询师进行现场指导和辅导，让员工在实际操作中学会应对心理压力，企业还可以定期组织心理健康活动，如心理健康日、心理健康月等，持续关注员工的心理健康，为员工创造一个良好的心理环境。