本文目录导读：
活动背景及目的
随着社会的发展，人们对于心理健康的重视程度越来越高，为了提高人们的心理素质，提升心理健康水平，我们计划开展一次心理技术培训活动，通过这次活动，我们希望能够帮助参与者了解心理学的基本知识，掌握一些实用的心理技巧，提高自我调适能力，增强心理素质，为个人成长和职业发展奠定基础。
活动主题
本次心理技术培训活动的主题为：“心灵成长，从心开始”。
活动对象
本次活动面向全体员工，特别是对心理健康感兴趣的员工。
活动时间与地点
1、时间：XXXX年X月X日（星期六）上午9:00-12:00
2、地点：公司多功能厅
1、心理学基础知识讲座：请专业心理咨询师为参与者讲解心理学的基础知识，包括心理学的定义、发展历程、主要流派、研究方法等。
2、常见心理问题解析：针对职场中常见的心理问题，如工作压力、人际关系、情绪管理等，进行深入剖析，帮助参与者了解这些问题产生的原因，学会应对策略。
3、实用心理技巧培训：教授参与者一些实用的心理技巧，如自我暗示、放松训练、情绪调节等，帮助他们提高自我调适能力，增强心理素质。
4、互动体验环节：设置一些互动体验环节，如心理游戏、情景模拟等，让参与者在实践中学习，提高心理素质。
5、心理健康知识问答：在活动结束时，进行心理健康知识问答环节，对参与者的学习成果进行检验，同时加深他们对心理健康知识的理解和记忆。
活动组织与筹备
1、成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、宣传等工作。
2、提前与心理咨询师沟通，明确活动内容，制定详细的活动流程。
3、设计活动海报，通过公司内部邮件、公告栏等渠道进行宣传，确保活动的顺利进行。
4、提前准备活动所需的物品，如音响、投影仪、座椅等，确保活动现场的设施完备。
5、在活动前一周，对活动场地进行布置，营造一个温馨、舒适的学习氛围。
活动预算
1、讲座费用：邀请专业心理咨询师进行讲座，预计费用为200。
2、活动场地费用：租赁公司多功能厅，预计费用为100。
3、活动物品费用：购买活动所需的物品，如音响、投影仪、座椅等，预计费用为50。
4、活动宣传费用：制作活动海报、宣传单等，预计费用为30。
总计：活动预算为380。
活动效果评估
1、通过参与者的反馈，了解活动的实际效果，对活动进行总结和反思。
2、在活动结束后一个月，对参与者进行跟踪调查，了解他们在工作和生活中的心理状况是否有所改善。
3、根据活动效果，对下一次心理技术培训活动进行改进和完善。
通过本次心理技术培训活动，参与者们对心理学有了更深入的了解，掌握了一些实用的心理技巧，提高了自我调适能力，增强了心理素质，活动也提高了员工之间的凝聚力，为公司的长远发展奠定了良好的基础。
