心理健康培训是一种帮助个体提高心理素质、增强心理适应能力、预防和解决心理问题的教育活动，随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的心理健康，如何在短时间内快速学完心理健康培训呢？以下几点建议或许能帮助你：

1、明确学习目标：在开始学习之前，你需要明确自己的学习目标，是为了提高自己的心理素质，还是为了解决某个具体的心理问题？明确目标后，你可以有针对性地选择培训课程和学习资源，提高学习效率。

2、选择合适的培训课程：市面上有很多心理健康培训课程，包括线上课程、线下课程、讲座等，你需要根据自己的需求和时间安排，选择合适的课程，要关注课程的质量和口碑，选择有资质的培训机构和专业的讲师。

3、制定学习计划：学习心理健康培训需要时间和耐心，你需要制定一个合理的学习计划，确保自己能够按照计划完成学习任务，计划应该包括学习时间、学习内容、学习方法等方面，既要保证学习效果，又要避免过度劳累。

4、积极参与课堂互动：在学习过程中，要积极参与课堂互动，与讲师和同学交流心得，分享经验，这样可以加深对知识的理解，提高学习效果，互动也能帮助你建立良好的人际关系，拓展人脉资源。

5、复习巩固：学习心理学知识需要反复复习和巩固，在学习过程中，要定期回顾已学过的内容，确保自己能够熟练掌握，还可以通过做笔记、制作思维导图等方式，加深对知识的理解和记忆。

6、实践应用：学习心理健康培训的目的是为了解决实际问题，在学习过程中，要关注知识的实践应用，将所学知识运用到自己的生活和工作中，通过实践，你可以检验自己的学习成果，发现自己的不足，进一步提高心理素质。

7、寻求专业指导：如果你在学习过程中遇到困难，可以寻求专业心理咨询师的指导，他们可以帮助你分析问题，提供有效的解决方案，帮助你更好地掌握心理健康知识。

8、培养良好的生活习惯：心理健康培训只是提高心理素质的一个途径，要想真正保持心理健康，还需要培养良好的生活习惯，如保持规律作息、合理饮食、适当运动、保持良好的心态等。

9、参加心理健康活动：除了参加培训课程，你还可以参加一些心理健康活动，如心理沙龙、心理讲座等，这些活动可以让你结识更多的心理学爱好者，拓展自己的知识面，提高自己的心理素质。

10、坚持学习：心理健康培训是一个长期的过程，你需要坚持不懈地学习，不断提高自己的心理素质，只有这样，你才能在面对生活和工作中的心理压力时，保持冷静，应对自如。

要想快速学完心理健康培训，你需要明确目标、选择合适的课程、制定学习计划、积极参与互动、复习巩固、实践应用、寻求专业指导、培养良好的生活习惯、参加心理健康活动和坚持学习，通过这些方法，你将能够在短时间内掌握心理健康知识，提高自己的心理素质。