作为一名演员，我一直在寻找提升自我表演技巧的方法，我有幸参加了一次杨洋心理学培训，这次培训让我对表演有了全新的认识，也让我对人性有了更深的理解，我想在这里分享一下我在培训中的感想。

我要感谢杨洋老师的精彩讲解，他的讲解方式既专业又生动，让我能够轻松理解复杂的心理学知识，他通过各种实例，让我们了解到，心理学并不仅仅是理论，而是与我们日常生活息息相关的，他的讲解让我明白，作为演员，我们需要深入理解角色的内心世界，才能更好地塑造角色。

在培训中，我学到了一个重要的概念——情绪记忆，这是一种我们无法用语言表达的记忆，但它会影响我们的行为和情绪，这个概念让我明白了，为什么有时候我们会在没有任何提示的情况下，突然感到悲伤或者快乐，这是因为我们的大脑中储存了这些情绪记忆，当某些特定的触发因素出现时，这些情绪就会被唤醒，这对于演员来说，是非常重要的，我们需要学会如何调动自己的情绪记忆，以更真实地表现角色的情绪。

我还学到了关于认知偏误的知识，认知偏误是我们大脑的一种自动处理信息的方式，它会影响我们的思考和决策，在培训中，杨洋老师通过各种实例，让我们了解到了各种常见的认知偏误，比如确认偏误、锚定效应等，这些认知偏误在我们的日常生活中无处不在，但我们往往没有意识到，了解了这些认知偏误，我明白了，我们需要时刻保持警惕，避免被这些认知偏误影响我们的判断。

在培训的过程中，我还参与了一些角色扮演的活动，这些活动让我有机会将所学的知识应用到实践中，我发现，当我尝试去理解和体验角色的情绪时，我的表演变得更加真实和有力，这让我深深地感受到了心理学在表演中的重要性。

这次杨洋心理学培训让我受益匪浅，我不仅学到了很多有关心理学的知识，也对表演有了全新的认识，我相信，这次培训将对我的演艺生涯产生深远的影响。

在未来的表演中，我将更加注重角色的内心世界的描绘，更加深入地理解角色的情绪，我会尝试调动自己的情绪记忆，以更真实地表现角色的情绪，我也会更加警惕认知偏误，避免它们影响我的表演。

我想再次感谢杨洋老师的悉心教导，他的讲解让我对心理学有了更深的理解，也让我对自己的表演有了更高的要求，我相信，只要我们不断学习，不断进步，我们就能成为更好的演员。

这次杨洋心理学培训是一次非常宝贵的学习经历，它不仅让我对心理学有了更深入的理解，也让我对表演有了新的认识，我相信，这次培训将对我的演艺生涯产生深远的影响，我期待在未来的表演中，能够将所学的知识和技能运用到实践中，为观众带来更多的真实和感动。