1、军事知识普及：军嫂需要了解一些基本的军事知识，如军队的组织结构、军事礼仪、军事纪律等，这些知识有助于军嫂更好地理解军人的生活和工作，增强与军人的共同语言，提高彼此的默契度。

2、军人职业特点认识：军嫂需要了解军人的职业特点，如严格的纪律要求、高强度的体能训练、艰苦的工作生活环境等，这些特点决定了军人在家庭中可能无法承担过多的家务和照顾子女的责任，军嫂需要有心理准备，学会独立承担家庭责任。

3、两地分居心理准备：由于军人的工作性质，很多军嫂需要面临两地分居的现实，军嫂需要学会独立生活，处理好与子女、父母、亲戚等家庭关系，同时要学会调整心态，适应孤独的生活。

4、应对突发情况心理准备：军人可能会面临战争、抢险救灾等突发情况，军嫂需要做好心理准备，随时面对可能出现的生离死别，军嫂还需要学会在突发情况下，如何保护自己和家人的安全，如何与军人保持联系，传递信息。

5、军人转业心理准备：军人转业后，需要重新适应社会生活，寻找工作，建立新的人际关系，军嫂需要做好心理准备，支持军人转业，帮助军人顺利地完成从军人到地方人员的转变。

6、子女教育心理准备：军人长期在外，军嫂需要承担起子女的教育责任，军嫂需要学会如何教育子女，培养他们的独立性、责任感和爱国情怀，使他们成为有益于国家和社会的人才。

7、社会支持体系建设：军嫂需要了解国家和社会为军人家庭提供的各种支持政策和服务，如优待证、医疗保险、子女入学等，这些政策和服务有助于军嫂解决实际困难，减轻生活压力。

8、心理健康维护：军嫂需要学会如何调整自己的心态，保持良好的心理状态，可以通过参加心理辅导、交流座谈会等活动，与其他军嫂分享经验，互相支持，共同度过难关。

9、家庭关系处理：军嫂需要学会如何处理好与军人、子女、父母等家庭成员的关系，维护家庭和谐，可以通过加强沟通，增进了解，互相尊重，共同承担家庭责任等方式，实现家庭关系的和谐。

10、个人成长规划：军嫂需要关注自己的个人成长，提升自己的综合素质，为实现自己的人生价值和家庭幸福做出努力，可以通过学习、工作、兴趣爱好等方式，不断提高自己，丰富自己的生活。

军嫂心理准备培训内容涵盖了军事知识、军人职业特点、两地分居、应对突发情况、军人转业、子女教育、社会支持体系建设、心理健康维护、家庭关系处理和个人成长规划等多个方面，通过这些培训，军嫂可以更好地适应军人家庭生活，为军人家庭的幸福和国家的稳定做出贡献。