心理培训是一种帮助个体提高心理素质、增强心理应对能力的过程，随着社会的发展，人们对心理健康的重视程度越来越高，心理培训的需求也在不断增加，如何快速学习心理培训呢？以下是一些建议：

1、确定学习目标：你需要明确自己学习心理培训的目的，是为了提高自己的心理素质，还是为了帮助他人解决心理问题？明确目标有助于你选择合适的培训课程和方法。

2、选择合适的培训课程：市面上有很多心理培训课程，如心理咨询师培训、心理学基础知识培训等，你需要根据自己的需求和兴趣选择合适的课程，要注意选择正规、有资质的培训机构，以确保培训质量。

3、制定学习计划：学习心理培训需要时间和耐心，因此你需要制定一个合理的学习计划，计划应包括每天或每周的学习时间、学习内容和学习方法等，有计划地学习可以帮助你更好地掌握知识。

4、积极参与课堂讨论：心理培训课程通常会有一些课堂讨论环节，你可以积极参与，与老师和同学分享自己的观点和经验，这不仅可以帮助你巩固所学知识，还可以拓宽你的视野，提高你的沟通能力。

5、多做实践：心理培训的目的是为了提高实际应对能力，因此你需要多做一些实践活动，你可以在课堂上模拟心理咨询场景，或者在现实生活中为朋友提供心理支持，通过实践，你可以更好地将理论知识运用到实际中。

6、学习相关专业知识：心理培训涉及到很多心理学知识，如发展心理学、社会心理学、认知心理学等，你可以利用业余时间学习这些知识，以增强自己的理论素养。

7、学习沟通技巧：心理培训过程中，沟通技巧是非常重要的，你需要学会倾听、表达和引导等沟通技巧，以便更好地与他人交流。

8、学习心理评估方法：心理评估是心理培训的重要组成部分，你需要学会使用各种心理评估工具，如心理测试、观察法、访谈法等，这些方法可以帮助你更准确地了解他人的心理状况，从而提供更有效的帮助。

9、学习心理干预技巧：心理干预是心理培训的核心内容，你需要学会各种心理干预技巧，如认知行为疗法、人际关系疗法、解决问题疗法等，这些技巧可以帮助你更有效地帮助他人解决心理问题。

10、持续学习和反思：心理培训是一个持续学习的过程，你需要不断地学习新知识、新技能，同时要对自己的学习和实践进行反思，以便不断提高自己的心理素质和应对能力。

快速学习心理培训需要明确目标、选择合适的课程、制定学习计划、积极参与课堂讨论、多做实践、学习相关专业知识、沟通技巧、心理评估方法和心理干预技巧等，要保持持续学习和反思的态度，不断提高自己的心理素质和应对能力。