积极心理培训计划表格是一种用于规划和组织积极心理培训活动的工具，它可以帮助培训师更好地了解培训目标、内容和方法，同时也可以帮助参与者更好地参与培训，提高培训效果，以下是如何制作积极心理培训计划表格的详细步骤：

1、确定培训目标：我们需要明确培训的目的和目标，这些目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时间限制的（SMART），我们的目标可能是提高参与者的自尊、自信和抗压能力，或者帮助他们建立积极的人际关系和心态。

2、分析培训对象：了解培训对象的需求、特点和期望，以便制定更符合他们需求的培训计划，我们可以调查参与者的年龄、性别、职业、教育背景等基本信息，以及他们希望在培训中学到什么、期望达到什么样的效果等。

3、设计培训内容：根据培训目标和对象，设计培训的内容和方法，积极心理培训的内容通常包括以下几个方面：积极心理学的基本理论和方法、情绪管理、压力应对、自我认知、人际关系、目标设定和实现、时间管理等，我们可以采用讲座、小组讨论、案例分析、角色扮演、互动游戏等多种教学方法，以提高培训的趣味性和实效性。

4、制定培训时间表：根据培训内容和对象的需求，制定培训的时间安排，这包括培训的日期、时间、地点、持续时间等，我们应该尽量选择参与者方便参加的时间，并确保培训时间充足，以便充分传授知识和技能。

5、准备培训材料：根据培训内容，准备相应的培训材料，这些材料可以包括讲义、PPT、案例、游戏道具等，我们应该确保培训材料内容丰富、形式吸引人，以便激发参与者的学习兴趣。

6、安排培训师资：选择具有丰富经验和专业知识的培训师，以确保培训质量，培训师应该熟悉积极心理学的理论和方法，具备良好的沟通和组织能力，能够根据培训对象的需求调整教学方式和内容。

7、宣传和报名：通过各种渠道宣传培训活动，如社交媒体、海报、传单等，吸引感兴趣的参与者报名参加，我们可以提供在线报名和电话报名两种方式，以便于参与者报名。

8、培训前的准备：在培训开始前，我们需要做好以下准备工作：确认培训场地、设备和材料；与培训师沟通培训内容和方法；通知参与者培训的具体安排和注意事项；收集参与者的基本信息和需求，以便更好地组织培训。

9、培训过程的监控和调整：在培训过程中，我们需要密切关注参与者的反馈和需求，及时调整培训内容和方法，我们可以通过问卷调查、小组讨论、观察等方式收集参与者的反馈，并根据反馈结果对培训计划进行调整。

10、培训后的总结和评估：培训结束后，我们需要对培训活动进行总结和评估，以便不断提高培训质量，我们可以邀请参与者填写培训满意度调查表，收集他们对培训内容、方法、师资等方面的意见和建议，我们还需要对培训效果进行评估，以了解培训是否达到了预期目标，以及参与者在培训后是否取得了实际的进步。

制作积极心理培训计划表格需要我们从多个方面进行考虑和规划，以确保培训活动的顺利进行和取得良好的效果，通过认真制定和执行培训计划，我们可以帮助参与者提高积极心理素质，更好地应对生活中的挑战和压力。