尊敬的校领导，亲爱的老师们，同学们：

大家好！我是XX学校的心理委员，很荣幸站在这里主持今天的培训会，我们知道，心理健康是人的全面发展的重要组成部分，对于提高学习效率，形成良好的人格特质，以及建立和谐的人际关系都有着重要的作用，我们有必要了解和掌握一些基本的心理健康知识，以便更好地服务于自己和他人。

我想对今天能够参加培训的同学们表示热烈的欢迎，你们的到来，让我们看到了学校对于心理健康工作的重视，也让我们看到了同学们对于心理健康的热情，我相信，通过今天的培训，我们都能够学到一些有用的知识，提高我们的心理健康水平。

我想简单介绍一下我们今天的培训内容，今天的培训主要包括三个部分：第一部分，我们会邀请专业的心理咨询师为我们讲解一些基本的心理健康知识，包括心理健康的定义、心理健康的重要性、心理疾病的预防和治疗等；第二部分，我们会进行一些互动的小组讨论，大家可以自由地分享自己的心理问题和解决方法，互相学习和借鉴；第三部分，我们会进行一些实践操作，比如心理测试、心理咨询技巧的学习等。

在进行具体的培训内容之前，我想先和大家分享一些关于心理健康的小知识，我们要明白，心理健康并不仅仅是没有心理疾病，而是一种积极的心理状态，包括自我接纳、自我实现、人际关系的和谐、生活的目标和意义等，我们要学会关注自己的心理状态，及时发现和解决心理问题，我们要学会尊重和理解他人，为他人的心理健康提供支持和帮助。

我们将进入第一个环节，邀请专业的心理咨询师为我们讲解心理健康知识，在这个过程中，我希望大家能够积极参与，提出自己的问题，和老师进行交流，没有什么问题是不能提问的，只有提问，我们才能得到解答，才能真正地了解自己，提高自己。

在第二个环节，我们将进行小组讨论，我希望大家能够积极分享自己的心理问题和解决方法，因为每个人的经历和感受都是独一无二的，我们可以从中学到很多，我也希望大家能够尊重和理解他人，因为每个人都有自己的独特性，我们应该尊重每个人的选择和决定。

在第三个环节，我们将进行实践操作，我希望大家能够积极参与，因为只有通过实践，我们才能真正地掌握知识和技能，我也希望大家能够在实践过程中，发现自己的潜力，提高自己的能力。

我想说，心理健康是我们每个人都应该关注的问题，因为它关系到我们的生活质量，关系到我们的学习效果，关系到我们的人际关系，我希望，通过今天的培训，我们都能够提高自己的心理健康水平，更好地服务于自己和他人。

再次感谢大家的参与，祝大家在接下来的培训中学有所获，收获满满，让我们一起努力，共同提高我们的心理健康水平，为我们的生活添加更多的色彩！

谢谢大家！