本文目录导读：
选择题
1、心理健康的定义是什么？
A. 没有心理疾病
B. 心理和行为表现正常
C. 心理和行为适应社会环境
D. 心理和行为符合个人期望
2、下列哪项不属于心理健康的标准？
A. 自我接纳
B. 人际关系和谐
C. 适应环境
D. 高度焦虑
3、心理健康与身体健康的关系是什么？
A. 相互独立
B. 相互影响
C. 心理健康决定身体健康
D. 身体健康决定心理健康
4、下列哪项不是心理健康的维护方法？
A. 保持良好的生活习惯
B. 学会放松和减压
C. 保持积极的心态
D. 过度劳累
5、下列哪项是心理咨询的主要目的？
A. 诊断心理疾病
B. 提供心理治疗
C. 帮助个体解决心理问题
D. 所有以上
判断题
6、心理健康是指个体在社会生活中能够正常地进行思维、情感和行为活动，适应社会环境，实现自我价值，维持良好人际关系的一种状态。（对/错）
7、心理健康的人一定没有心理疾病。（对/错）
8、心理健康的标志包括：情绪稳定、人际关系和谐、适应环境、自我接纳、生活满意度高等。（对/错）
9、心理健康的维护只需要保持良好的生活习惯，不需要关注心理健康。（对/错）
10、心理咨询可以帮助个体解决心理问题，提高生活质量。（对/错）
简答题
11、请简述心理健康的重要性。
12、请列举三种心理健康的维护方法。
13、请简述心理咨询的主要目的。
14、请简述如何提高自己的心理素质。
15、请简述如何建立良好的人际关系。
案例分析
16、小明是一名大学生，最近总是感到焦虑、烦躁，学习效率降低，与同学关系紧张，请分析小明可能存在的心理问题，并提出相应的建议。
17、小红是一名职场新人，工作不久就遇到了很多困难，感到压力很大，担心自己无法胜任工作，请分析小红可能存在的心理问题，并提出相应的建议。
18、小华是一名高中生，最近总是失眠，白天精力不足，学习成绩下滑，请分析小华可能存在的心理问题，并提出相应的建议。
论述题
19、请论述心理健康与身体健康的关系。
20、请论述心理健康教育在学校教育中的重要性。
21、请论述心理咨询在解决心理问题中的作用。
22、请论述如何提高社会大众对心理健康的认识和重视。
23、请论述心理健康教育在企业人力资源管理中的作用。
实践题
24、设计一份心理健康自我评估问卷，包括情绪、人际关系、适应环境、自我接纳等方面的问题。
25、设计一次心理健康讲座的PPT，内容包括心理健康的定义、标准、重要性、维护方法等。
26、设计一次心理咨询的流程，包括咨询前的准备、咨询过程、咨询后的建议等。
27、设计一次心理健康教育活动，包括活动目的、活动内容、活动形式、活动效果评估等。
28、设计一次心理健康培训课程，包括课程目标、课程内容、教学方法、课程评价等。
