在现代社会，人们越来越重视心理健康，而绘画心理技术作为一种非语言的沟通方式，能够帮助人们更好地了解自己的内心世界，解决心理问题，为了更好地掌握这一技能，我参加了一次绘画心理技术的培训课程，通过这次培训，我对绘画心理技术有了更深入的了解，也学到了很多实用的技巧，我想分享一下我在培训过程中的心得体会。

我认识到了绘画心理技术的重要性，在现代社会，人们的生活节奏越来越快，心理压力也越来越大，许多人在面对压力时，往往选择沉默或者逃避，而不是寻求帮助，而绘画心理技术正是一种能够帮助人们表达内心情感、解决问题的有效途径，通过绘画，人们可以将自己无法用言语表达的情感和想法呈现出来，从而更好地了解自己，找到解决问题的方法，绘画心理技术也可以作为一种辅助治疗手段，帮助心理患者缓解症状，提高生活质量。

我学会了如何运用绘画心理技术进行自我分析和自我调适，在培训过程中，老师教给我们一种名为“房树人”的绘画技术，通过画一个房子、一棵树和一个人，我们可以了解到自己的性格特点、心理状态以及面临的困扰，在画图过程中，我发现自己在房子、树木和人物的画法上有很多独特的习惯，这些习惯反映出了我的一些性格特点和心理问题，通过分析这些问题，我找到了自己需要改进的地方，并在日常生活中加以实践，取得了很好的效果。

我还学会了如何运用绘画心理技术与他人沟通，在培训过程中，我们进行了一次小组活动，每个人都要画一幅图，然后将自己的画展示给其他人，让大家猜测这幅画代表了什么，通过这个活动，我发现每个人的画作都有其独特的象征意义，而通过解读这些象征意义，我们可以更好地理解他人的内心世界，这种非语言的沟通方式，不仅能够拉近彼此的距离，还能够帮助我们更好地解决人际问题。

我也认识到了绘画心理技术在教育领域的应用价值，在培训过程中，老师还向我们介绍了如何在教育过程中运用绘画心理技术，在课堂教学中，教师可以让学生通过绘画表达自己的想法和感受，从而激发学生的学习兴趣，提高教学效果，在家庭教育中，父母也可以通过观察孩子的画作，了解孩子的心理需求，从而更好地满足孩子的成长需求。

我还学到了如何将绘画心理技术与其他心理治疗方法相结合，在培训过程中，老师介绍了许多与绘画心理技术相辅相成的心理治疗方法，如认知行为疗法、精神分析疗法等，通过将这些方法与绘画心理技术相结合，我们可以更好地帮助心理患者解决问题，提高治疗效果。

这次绘画心理技术培训让我受益匪浅，我不仅认识到了绘画心理技术的重要性，还学到了许多实用的技巧，在今后的生活和工作中，我将继续运用所学的绘画心理技术，为自己和他人的心理健康做出贡献。