心理培训是指通过专业的心理咨询师或心理治疗师，对个体或团体进行心理健康教育、心理技能训练、心理素质提升等方面的培训活动，心理培训的目的是帮助个体提高心理素质，增强心理适应能力，预防和解决心理问题，促进心理健康发展，心理培训具有以下特点：

1、针对性强：心理培训是根据个体或团体的具体情况，有针对性地进行培训，培训内容和方法都是针对个体或团体的心理需求和问题来设计的，因此具有很强的针对性。

2、实践性高：心理培训注重实践操作，强调个体在培训过程中的参与和体验，通过各种实践活动，如角色扮演、情景模拟、案例分析等，让学员在实践中掌握心理技能，提高心理素质。

3、互动性强：心理培训强调培训者和学员之间的互动，鼓励学员积极参与培训过程，表达自己的感受和想法，培训者通过与学员的互动，了解学员的需求，调整培训方法和内容，使培训更加符合学员的实际需求。

4、个性化：心理培训注重个体差异，尊重每个学员的个性和特点，培训者会根据学员的个性特点，采用不同的培训方法和策略，以满足不同学员的心理需求。

5、系统性：心理培训是一个系统的培训过程，包括心理健康教育、心理技能训练、心理素质提升等多个方面，培训者需要根据学员的心理状况和发展需求，设计完整的培训计划，确保培训的系统性和连续性。

6、预防性：心理培训注重预防心理问题的发生，通过提高个体的心理素质和适应能力，降低心理问题的发生风险，心理培训也关注已发生的心理问题的解决，帮助个体恢复心理健康。

7、长期性：心理培训是一个长期的过程，需要个体在培训后继续进行自我调适和心理锻炼，培训者会为学员提供持续的指导和支持，帮助学员将培训中学到的心理知识和技能运用到实际生活中，实现心理健康的持续发展。

8、专业性：心理培训需要由专业的心理咨询师或心理治疗师进行，他们具有丰富的心理知识和技能，能够为学员提供专业、有效的心理培训，培训者还需要不断学习和更新心理学知识，提高自己的专业素养，以适应心理培训的发展需求。

9、保密性：心理培训涉及到个体的隐私和心理健康问题，培训者有义务对学员的个人信息和培训内容进行严格保密，这是心理培训的基本原则，也是维护学员权益的重要保障。

10、社会性：心理培训不仅关注个体的心理健康，还关注个体与社会的和谐发展，培训者会教授学员如何建立良好的人际关系，如何应对社会压力，如何适应社会生活，以促进个体和社会的共同发展。

心理培训是一种针对个体或团体的心理健康教育、心理技能训练、心理素质提升等方面的培训活动，它具有针对性强、实践性高、互动性强、个性化、系统性、预防性、长期性、专业性、保密性和社会性等特点，通过心理培训，个体可以提高心理素质，增强心理适应能力，预防和解决心理问题，促进心理健康发展。