在参加了心理培训研讨活动后，我深有体会，这次的培训研讨让我对心理学有了更深入的理解，也让我明白了心理健康的重要性，以下是我对此次心理培训研讨的心得体会。

我对心理学有了更深的理解，在以前，我对心理学的理解仅仅停留在课本知识的层面，认为心理学就是研究人的心理活动和行为的科学，通过这次的培训研讨，我才明白，心理学不仅仅是一门科学，更是一种生活的艺术，它不仅需要我们去理解和掌握理论知识，更需要我们去实践和应用，在培训中，专家们通过各种案例分析，让我深刻理解了心理学的应用价值，也让我对心理学有了更深的认识。

我明白了心理健康的重要性，在现代社会，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，心理健康问题也越来越突出，很多人对心理健康的重视程度却不够，甚至有些人认为只有精神疾病才是心理问题，这种观念是错误的，心理健康不仅关乎我们的生活质量，也关乎我们的身体健康，只有保持良好的心理状态，我们才能更好地应对生活中的挑战，才能更好地享受生活。

我还学到了很多实用的心理技巧，在培训中，专家们分享了很多实用的心理调适方法，如正念冥想、自我暗示、情绪管理等，这些方法不仅可以帮助我们调整心态，缓解压力，还可以帮助我们提高人际交往能力，提升工作效率，我相信，这些技巧在今后的生活和工作中，都会给我带来很大的帮助。

参加这次心理培训研讨，我收获颇丰，我不仅对心理学有了更深的理解，也明白了心理健康的重要性，更学到了很多实用的心理技巧，我想，这些都是我在这次培训研讨中得到的最宝贵的财富。

我也明白，学习是一个持续的过程，我不能因为参加了一次培训就停止学习，我需要继续深入学习心理学知识，不断提升自己的心理素质，以便更好地应对生活中的挑战。

这次的心理培训研讨活动是一次非常有意义的学习经历，它让我对心理学有了更深的理解，也让我明白了心理健康的重要性，我相信，通过这次的学习，我将能够更好地应对生活中的挑战，更好地享受生活。

在未来的日子里，我将会把在这次培训中学到的知识和技巧运用到实际生活中，不断提升自己的心理素质，提高自己的生活质量，我也会把我所学的知识和技巧分享给身边的人，让更多的人了解心理学，重视心理健康，从而让我们的生活更加美好。

我要感谢组织者为我们提供了这次宝贵的学习机会，也要感谢专家们的精彩讲解，让我受益匪浅，我相信，通过我们大家的共同努力，我们一定能够提高心理素质，提升生活质量，让我们的生活更加美好。

就是我对这次心理培训研讨的心得体会，希望能够对大家有所帮助。