作为一名在中小学心理障碍培训中担任讲师的我，对于这次的培训活动，我有许多的感想和反思。

我深感心理健康的重要性，在过去，我们的教育更多的是关注学生的学业成绩，而对于他们的心理健康却往往忽视，随着社会的发展和进步，我们越来越意识到心理健康的重要性，一个人的心理健康直接影响到他的学习、生活乃至未来的发展，我们在教育中应该更加注重学生的心理健康，而不仅仅是学业成绩。

我认识到心理障碍的普遍性和严重性，在这次的培训中，我发现许多学生都有各种各样的心理障碍，如焦虑症、抑郁症、强迫症等，这些心理障碍不仅严重影响了他们的学习和生活，甚至对他们的身心健康也构成了威胁，我们必须重视心理障碍的预防和治疗，不能等到问题严重了再去解决。

我深感教师在心理障碍防治中的重要作用，教师不仅是知识的传授者，更是学生心理健康的引导者和守护者，我们应该具备一定的心理健康知识，能够及时发现学生的心理问题，并采取有效的措施进行干预，我们还应该建立和完善学校的心理咨询服务体系，为学生提供及时、专业的心理援助。

我也意识到自身在心理障碍培训中的不足，虽然我已经掌握了一些心理健康知识和技能，但是对于一些复杂的心理问题，我仍然感到力不从心，我在与学生的交流中，也存在一些问题，我无法理解学生的真实想法和感受，也无法有效地帮助他们解决问题，这些问题都需要我在今后的工作中，不断学习和提高。

对于这次的培训，我有以下几点建议：

1、提高心理障碍培训的频率和深度，心理障碍是一个复杂而严重的社会问题，我们不能仅仅通过一次或几次的培训就能完全解决问题，我们应该定期进行心理障碍培训，不断提高教师的心理健康知识和技能。

2、加强心理障碍的实践教学，理论知识是重要的，但是只有通过实践，我们才能真正掌握和运用这些知识，我们应该增加心理障碍的实践教学，让教师有机会亲身参与到心理障碍的预防和治疗中。

3、建立和完善学校的心理咨询服务体系，学校应该设立专门的心理咨询室，配备专业的心理咨询师，为学生提供及时、专业的心理援助，学校还应该定期组织心理健康讲座，提高学生的心理健康意识。

这次的心理障碍培训让我深刻认识到心理健康的重要性，也让我明白了自己在心理障碍防治中的重要作用，我会以此为契机，不断学习和提高，为学生的心理健康做出更大的贡献。

我想说，心理健康是每一个人的权利，也是每一个人的责任，我们都应该关注心理健康，关爱自己，也关爱他人，只有这样，我们的社会才能更加和谐，我们的生活才能更加美好。