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在部队中，我们不仅要面对艰苦的训练和严格的纪律，还要承受巨大的心理压力，为了更好地适应这种特殊的环境，提高部队的战斗力，我有幸参加了部队心理辅导培训，通过这次培训，我深刻认识到了心理健康的重要性，学到了很多有关心理辅导的知识和技能，对自己的心理素质和应对压力的能力也有了很大的提高，现将我在培训中的心得感悟总结如下：
认识到心理健康的重要性
在部队这个特殊的环境中，每个人都面临着巨大的心理压力，长时间的高强度训练、严格的纪律要求、严密的组织生活等，都可能导致官兵出现心理问题，心理健康不仅关系到个人的身心健康，还直接影响到部队的战斗力，通过这次培训，我深刻认识到了心理健康对部队建设的重要性，也更加珍惜自己的心理健康，努力调整自己的心态，以更好地适应部队的生活。
学会了心理辅导的基本知识和技能
在培训过程中，我们学习了心理辅导的基本理论知识，如心理学基本概念、心理发展规律、心理障碍及其诊断等，我们还学习了一些心理辅导的实用技能，如倾听、沟通、情绪调节、自我暗示等，这些知识和技能对于我们在部队中开展心理辅导工作具有很大的指导意义，可以帮助我们更好地了解自己和他人的心理特点，及时发现和解决心理问题。
提高了自己的心理素质和应对压力的能力
通过这次培训，我对自己的情绪、情感、动机、意志等方面有了更深入的了解，学会了如何调整自己的心态，更好地应对生活中的压力，在培训过程中，我们还进行了很多实践活动，如心理剧、情景模拟、角色扮演等，这些活动让我在实践中不断提高自己的心理素质和应对压力的能力。
学会了如何关爱他人，提高团队凝聚力
在部队中，我们不仅要关注自己的心理健康，还要关心他人的心理健康，通过这次培训，我学会了如何关爱他人，如何发现和帮助有心理问题的同事，在部队中，我们要团结一致，共同面对困难，提高团队凝聚力，关爱他人，帮助他人，是提高团队凝聚力的重要途径。
明确了今后心理辅导工作的方向
通过这次培训，我明确了今后在部队中开展心理辅导工作的方向，要加强心理健康教育，提高官兵的心理素质，帮助他们树立正确的人生观、价值观、世界观，要加强心理辅导队伍建设，提高心理辅导工作的专业性，要加强心理健康服务，为官兵提供及时、有效的心理咨询和心理治疗，要加强心理健康监测，定期对官兵进行心理健康检查，及时发现和解决心理问题。
通过这次部队心理辅导培训，我收获颇丰，对自己的心理素质和应对压力的能力有了很大提高，今后，我将继续努力学习心理辅导的知识和技能，为部队的心理健康工作贡献自己的一份力量。
