在当今社会，个人心理素质的培养越来越受到重视，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，人们面临着越来越多的心理问题，为了提高个人的心理素质，许多人开始寻求心理培训的帮助，书籍作为一种传统的知识传播方式，为个人心理培训提供了丰富的资源，以下是一些值得推荐的关于个人心理培训的书籍。

1、《心理学与生活》（Psychology and Life）

这本书是美国心理学家理查德·格里格斯（Richard J. Gerrig）所著，是一本非常经典的心理学入门教材，书中详细介绍了心理学的基本概念、理论和方法，以及心理学在日常生活中的应用，通过阅读这本书，读者可以了解心理学的基本原理，提高自己的心理素质。

2、《情绪智商》（Emotional Intelligence）

情绪智商是指一个人识别、理解、管理和运用自己和他人情绪的能力，这本书是美国心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）所著，详细介绍了情绪智商的概念、原理和应用，通过阅读这本书，读者可以提高自己的情绪智商，更好地应对生活中的挑战。

3、《自卑与超越》（The Feeling of Inferiority and Beyond）

这本书是奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）所著，主要探讨了自卑感的产生、发展和影响，阿德勒认为，自卑感是人类心理发展的一个普遍现象，但通过正确的心理训练，人们可以克服自卑，实现自我超越，这本书对于提高个人的心理素质具有很大的帮助。

4、《自我暗示的力量》（The Power of Autosuggestion）

这本书是美国心理学家威廉·詹姆斯（William James）所著，主要介绍了自我暗示的原理和方法，詹姆斯认为，自我暗示是人类心理活动的一种重要形式，通过正确的自我暗示，人们可以改变自己的思想和行为，提高自己的心理素质，这本书为个人心理培训提供了很好的指导。

5、《人际关系的艺术》（The Art of Human Relationships）

这本书是美国心理学家戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）所著，主要介绍了人际关系的建立和维护技巧，卡耐基认为，良好的人际关系是个人成功的关键，通过学习和实践这些技巧，人们可以提高自己的人际交往能力，增强心理素质。

6、《压力管理》（Stress Management）

这本书是美国心理学家卡尔·孟宁格（Karl Menninger）所著，主要介绍了压力的来源、影响和应对方法，孟宁格认为，压力是现代生活中不可避免的现象，但通过正确的压力管理，人们可以减轻压力对身心的影响，提高心理素质，这本书为个人心理培训提供了很好的指导。

7、《时间管理》（Time Management）

这本书是美国心理学家艾伦·莱克（Allen Lakein）所著，主要介绍了时间管理的原理和方法，莱克认为，时间是人生最宝贵的资源，通过合理的时间管理，人们可以提高工作效率，减轻心理压力，提高心理素质，这本书对于个人心理培训具有很大的帮助。

这些书籍为个人心理培训提供了丰富的知识和实用的方法，通过阅读和学习这些书籍，人们可以提高自己的心理素质，更好地应对生活中的挑战，个人心理培训还需要结合实际情况，进行有针对性的实践和反思，才能真正达到提高心理素质的目的。