在当今社会，随着教育改革的不断深入，人们越来越重视学生的心理健康问题，为了提高学生的心理素质，促进学生全面发展，许多学校开始开展心理健康培训，中小学心理健康培训具有很多优点，下面就来详细阐述一下。

1、提高学生的心理素质

心理健康培训可以帮助学生了解心理健康的重要性，学会调整自己的心态，增强心理承受能力，通过培训，学生可以学会面对挫折、压力和困难时，如何保持积极的心态，从而提高自己的心理素质。

2、培养学生的自我认识能力

心理健康培训可以帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，从而更好地认识自己，通过自我认识，学生可以更好地发挥自己的优点，努力克服自己的不足，形成良好的自我认知。

3、提高学生的人际交往能力

心理健康培训可以帮助学生了解人际交往的基本原则和方法，学会与人沟通、交流和合作，通过培训，学生可以更好地处理人际关系，提高自己的人际交往能力，为今后的学习、工作和生活打下良好的基础。

4、培养学生的情绪管理能力

心理健康培训可以帮助学生了解情绪的产生、发展和调节方法，学会正确面对和处理自己的情绪，通过培训，学生可以更好地控制自己的情绪，避免情绪波动对学习和生活造成不良影响。

5、提高学生的自信心

心理健康培训可以帮助学生树立自信心，相信自己有能力克服困难，实现自己的目标，通过培训，学生可以更好地发挥自己的潜能，提高自己的自信心，为今后的学习、工作和生活奠定坚实的基础。

6、培养学生的团队合作精神

心理健康培训可以帮助学生了解团队合作的重要性，学会与他人共同协作，共同解决问题，通过培训，学生可以更好地融入集体，提高自己的团队合作精神，为今后的学习、工作和生活培养良好的团队意识。

7、培养学生的道德品质

心理健康培训可以帮助学生了解道德品质的重要性，学会尊重他人，关爱他人，诚实守信，通过培训，学生可以更好地培养自己的道德品质，为今后的学习、工作和生活树立良好的道德榜样。

8、提高学生的学习成绩

心理健康培训可以帮助学生调整学习心态，提高学习兴趣，增强学习动力，通过培训，学生可以更好地面对学习压力，提高自己的学习成绩，为今后的升学和就业打下良好的基础。

9、提高学生的生活质量

心理健康培训可以帮助学生了解健康生活的重要性，学会合理安排时间，养成良好的生活习惯，通过培训，学生可以更好地享受生活，提高自己的生活质量，为今后的学习、工作和生活创造更好的条件。

10、培养学生的创新能力

心理健康培训可以帮助学生了解创新的重要性，学会独立思考，勇于创新，通过培训，学生可以更好地发挥自己的创新能力，为今后的学习、工作和生活提供源源不断的创新动力。

中小学心理健康培训具有很多优点，对于提高学生的心理素质、培养学生的综合素质具有重要意义，学校应该重视心理健康培训工作，为学生提供良好的心理健康教育环境，促进学生全面发展。