心理培训的听课笔记摘抄.心理培训的听课笔记摘抄及感悟

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心理培训听课笔记摘抄

心理学的基本概念

1、心理学是研究人类心理活动及其规律的科学，它包括认知、情感、意志、个性等方面的内容。

2、心理学的研究方法有观察法、实验法、调查法、案例研究法等。

3、心理学的应用领域非常广泛，包括教育、医疗、企业管理、司法、体育等。

1、认知过程是指人们获取、处理、存储和应用信息的过程，它包括感知、注意、记忆、思维、语言等环节。

2、感知是人们通过感官接收外界信息的过程，注意是人们在感知过程中对某一事物或现象的关注和集中。

3、记忆是人们对经历过的事物或现象的保存和再现，它包括瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个阶段。

4、思维是人们对客观事物的本质属性和内在规律的反映，它包括直觉思维、抽象思维和逻辑思维三种形式。

5、语言是人们用来表达思想、交流感情的工具，它包括词汇、语法、修辞等方面的内容。

1、情感是人们对事物的喜怒哀乐等主观体验，它包括情绪、情感和情操三个层次。

2、情绪是人们对事物的一种短暂的、强烈的心理反应，情感是人们对事物的一种持久的、稳定的心理反应，情操是人们对事物的一种高尚的、美好的心理反应。

3、意志是人们自觉地确定目标、支配行动、克服困难、实现目标的心理过程，它包括决心、信心、毅力等方面的内容。

1、个性是指一个人在心理特征和行为方式上的独特性，它包括个性倾向性和个性心理特征两个方面。

2、个性倾向性是指一个人的兴趣、爱好、动机、价值观等方面的特点，它是人的个性中最活跃、最不稳定的部分。

3、个性心理特征是指一个人的能力、气质、性格等方面的特点，它是人的个性中最稳定、最不容易改变的部分。

1、人际关系是指人与人之间的相互影响、相互作用和相互依赖的关系，它包括亲子关系、夫妻关系、友谊关系、同事关系等。

2、人际关系的建立和发展需要双方的努力，良好的人际关系有助于提高人们的心理健康水平和生活质量。

3、人际关系的处理需要遵循一定的原则，如尊重、理解、包容、沟通等。

1、心理健康是指一个人在心理和行为方面具有良好的适应能力，能够有效地应对生活中的压力和挑战，具有较高的生活满意度和幸福感。

2、心理健康的标准包括：自我接纳、自我实现、人际关系和谐、环境适应等。

3、保持心理健康的方法有：调整心态、培养兴趣、锻炼身体、学会沟通、寻求帮助等。

1、心理咨询是指咨询师运用心理学知识和技能，帮助来访者解决心理问题、提高心理素质的过程。

2、心理咨询的方法有：倾听、提问、解释、建议、指导等。

3、心理治疗是指治疗师运用心理学理论和技术，帮助患者消除或减轻心理障碍、恢复心理健康的过程。

4、心理治疗的方法有：认知疗法、行为疗法、精神分析疗法、人际关系疗法等。