1、心理学基础知识：培训内容应包括心理学的基本概念、理论和方法，如认知心理学、发展心理学、社会心理学、人格心理学等，这些知识有助于心理委员更好地理解个体和群体的心理特点，为开展心理健康教育和咨询服务提供理论基础。

2、心理健康教育：心理委员需要具备一定的心理健康教育能力，能够针对不同群体（如学生、教师、家长等）开展心理健康教育活动，培训内容应包括心理健康教育的目标、原则、方法和技巧，以及如何设计和组织心理健康教育活动。

3、心理咨询与辅导：心理委员需要具备一定的心理咨询与辅导能力，能够为个体和群体提供心理咨询和辅导服务，培训内容应包括心理咨询与辅导的基本原理、方法和技巧，如倾听、共情、反馈、引导等，以及如何处理常见的心理问题（如焦虑、抑郁、人际关系冲突等）。

4、心理危机干预：心理委员需要具备一定的心理危机干预能力，能够在遇到突发心理危机事件时，迅速采取措施，保护当事人的生命安全和心理健康，培训内容应包括心理危机的定义、类型、识别和评估方法，以及如何进行有效的心理危机干预。

5、心理评估与测试：心理委员需要具备一定的心理评估与测试能力，能够为个体和群体提供心理评估和测试服务，培训内容应包括心理评估与测试的基本原理、方法和技巧，如智力测验、人格测验、情绪测验等，以及如何解读和报告心理评估与测试结果。

6、心理卫生法律法规：心理委员需要了解和掌握与心理卫生相关的法律法规，如《中华人民共和国心理健康法》等，培训内容应包括心理卫生法律法规的主要内容和要求，以及心理委员在开展心理健康工作时应遵守的法律法规。

7、心理卫生伦理：心理委员需要具备一定的心理卫生伦理素养，能够在工作中遵循心理卫生伦理原则，尊重个体的隐私和权益，培训内容应包括心理卫生伦理的基本原则和规范，如保密原则、自愿原则、利益最大化原则等，以及如何在实际工作中遵循心理卫生伦理。

8、心理卫生资源与服务：心理委员需要了解和掌握心理卫生资源和服务的相关信息，以便为个体和群体提供有效的心理健康支持，培训内容应包括心理卫生资源和服务的种类、特点和获取途径，如心理咨询机构、心理热线、心理网站等，以及如何利用心理卫生资源和服务为个体和群体提供服务。

9、心理健康宣传与倡导：心理委员需要具备一定的心理健康宣传与倡导能力，能够通过各种途径（如讲座、展览、活动等）宣传心理健康知识，提高大众的心理健康意识和素养，培训内容应包括心理健康宣传与倡导的策略、方法和技巧，以及如何设计和组织心理健康宣传活动。

10、心理委员自我成长：心理委员在开展心理健康工作的过程中，也需要不断提升自己的心理素质和能力，培训内容应包括心理委员自我成长的方法和途径，如参加专业培训、阅读心理学书籍、交流学习心得等，以及如何调整自己的心态，保持良好的心理状态。