心理培训是一种针对个人或团队的心理能力提升和心理素质改善的教育活动，它旨在帮助个体或团队提高应对压力、解决问题、决策制定、人际交往等方面的能力，从而提高工作绩效和生活质量，以下是一些具体的心理培训措施：

1、建立心理健康意识：通过讲座、研讨会、培训课程等方式，提高员工对心理健康的认识，让他们了解心理健康的重要性，以及如何维护和提高自己的心理健康。

2、提供心理咨询服务：设立心理咨询室，聘请专业心理咨询师，为员工提供心理咨询服务，员工在遇到心理问题时，可以寻求专业的帮助，及时解决心理困扰。

3、开展心理健康教育：定期举办心理健康教育讲座，邀请心理学专家为员工讲解心理健康知识，提高员工的心理素质。

4、培训心理技能：针对不同岗位和层级的员工，提供相应的心理技能培训，如沟通技巧、情绪管理、时间管理等，帮助员工提高工作效率和人际关系处理能力。

5、组织心理辅导活动：通过团队建设活动、心理沙龙等形式，组织员工进行心理辅导，帮助他们解决心理问题，增强团队凝聚力。

6、制定心理健康政策：企业应制定心理健康政策，明确企业对员工心理健康的关注和支持，为员工提供心理健康保障。

7、建立心理健康档案：为员工建立心理健康档案，定期进行心理健康评估，了解员工的心理状况，为员工提供个性化的心理支持。

8、营造良好的工作环境：企业应关注员工的工作环境，营造一个积极、和谐、健康的工作环境，有利于员工的心理健康。

9、提供心理健康培训：为员工提供心理健康培训，提高员工的心理素质，帮助他们更好地应对工作和生活中的压力。

10、鼓励员工自我调适：教育员工学会自我调适，面对压力和挑战时，能够调整自己的心态，保持良好的心理状态。

11、关注员工心理健康：企业应关注员工的心理健康，定期进行心理健康调查，了解员工的心理状况，为员工提供必要的心理支持。

12、提供心理援助：对于遭遇突发事件、生活变故等导致心理困扰的员工，企业应提供及时的心理援助，帮助他们度过心理危机。

13、加强心理培训宣传：通过企业内部媒体、宣传栏等方式，加强心理培训的宣传，提高员工对心理培训的关注度和参与度。

14、建立心理培训长效机制：企业应建立心理培训长效机制，将心理培训纳入企业人力资源管理体系，确保心理培训的持续开展。

15、评估心理培训效果：企业应定期对心理培训的效果进行评估，根据评估结果，调整心理培训内容和方式，提高心理培训的针对性和有效性。

心理培训是企业关注员工心理健康、提高员工工作效率和生活质量的重要手段，企业应根据员工的实际需求，采取多种形式和措施，开展心理培训，帮助员工提高心理素质，应对工作和生活中的压力。