生活化心理学培训是一种将心理学知识与日常生活紧密结合的培训方式，旨在帮助人们更好地了解自己和他人的心理特点，提高心理素质，增强人际交往能力，提升生活质量，以下是一些建议的生活化心理学培训内容：

1、自我认知：帮助参训者了解自己的情绪、需求、动机、价值观等心理特点，提高自我认知水平，内容包括情绪管理、自我激励、自我评价、自我调整等。

2、人际关系：教授参训者如何与他人建立良好的人际关系，提高沟通技巧，增强同理心，处理人际冲突，内容包括有效沟通、倾听技巧、表达技巧、人际互动等。

3、情感与恋爱：帮助参训者了解爱情、友情、亲情等不同类型的情感关系，提高情感智慧，学会处理情感问题，内容包括情感识别、情感表达、情感调适、恋爱技巧等。

4、家庭与婚姻：教授参训者如何处理家庭矛盾，提高婚姻质量，培养良好的家庭氛围，内容包括家庭沟通、夫妻关系、亲子关系、家庭教育等。

5、工作与职业：帮助参训者了解职业生涯规划，提高职场心理素质，提升工作效率，内容包括职业选择、职业发展、工作压力、团队协作等。

6、学习与成长：教授参训者如何提高学习效果，培养良好的学习习惯，促进个人成长，内容包括学习方法、时间管理、目标设定、自我激励等。

7、心理健康：帮助参训者了解心理健康的重要性，提高心理素质，预防心理问题，内容包括心理压力、心理疾病、心理干预、心理调适等。

8、生活技能：教授参训者如何运用心理学知识解决生活中的实际问题，提高生活质量，内容包括决策制定、问题解决、应对策略、生活调适等。

9、社会心理学：帮助参训者了解社会环境对个体心理的影响，提高社会适应能力，内容包括群体行为、社会影响、人际关系、社会责任等。

10、心理学应用：教授参训者如何运用心理学知识进行自我提升，提高人际交往能力，提升生活质量，内容包括心理咨询、心理治疗、心理辅导、心理教育等。

在生活化心理学培训过程中，可以采用多种教学方法，如讲座、案例分析、角色扮演、小组讨论、互动游戏等，以提高参训者的学习兴趣和参与度，培训师应具备丰富的心理学知识和实践经验，能够针对参训者的实际需求，提供个性化的指导和建议。

生活化心理学培训旨在帮助人们更好地了解自己和他人的心理特点，提高心理素质，增强人际交往能力，提升生活质量，通过系统地学习心理学知识，参训者可以更好地应对生活中的各种挑战，实现个人成长和幸福。