1、认识心理健康：心理健康是指个体在心理和行为方面具有良好的适应能力，能够有效地应对生活中的各种压力和挑战，具有较高的生活满意度和幸福感，心理健康是身体健康的重要组成部分，对于小学生的身心发展具有重要意义。

2、学习心理：学习心理是指学生在学习过程中的心理活动和心理规律，包括学习动机、学习兴趣、学习策略、学习方法等方面的内容，通过学习心理培训，帮助小学生建立正确的学习观念，提高学习效果。

3、情感与人际关系：情感是指个体对外部事物的态度和体验，包括喜怒哀乐等，人际关系是指个体与他人之间的相互联系和互动，通过情感与人际关系培训，帮助小学生建立良好的情感表达和处理方式，提高人际交往能力。

4、自我认知与自尊：自我认知是指个体对自己的认识和评价，包括自我概念、自我评价、自我期望等方面，自尊是指个体对自己的价值和地位的评价，通过自我认知与自尊培训，帮助小学生建立正确的自我认知，提高自尊心。

5、情绪管理：情绪管理是指个体对自己的情绪进行调节和控制的能力，通过情绪管理培训，帮助小学生学会识别和表达情绪，学会采取有效的方法调节情绪，提高情绪适应能力。

6、压力应对：压力是指个体在面对生活中的各种困难和挑战时产生的紧张和焦虑情绪，通过压力应对培训，帮助小学生学会正确看待压力，采取有效的方法应对压力，提高抗压能力。

7、时间管理：时间管理是指个体对自己的时间进行合理安排和有效利用的能力，通过时间管理培训，帮助小学生学会制定合理的学习计划，提高学习效率。

8、决策能力：决策能力是指个体在面对问题和选择时，能够根据自己的目标和价值观，做出合理判断和选择的能力，通过决策能力培训，帮助小学生提高分析问题和解决问题的能力。

9、自信心培养：自信心是指个体对自己的能力和价值的信任和肯定，通过自信心培养培训，帮助小学生树立自信，增强面对挑战的勇气和信心。

10、生活习惯与自律：生活习惯是指个体在日常生活中形成的一种稳定的行为模式，自律是指个体能够自觉地遵循一定的规则和标准，约束自己的行为，通过生活习惯与自律培训，帮助小学生养成良好的生活习惯，提高自律能力。

小学心理健康培训内容涵盖了学习、情感、人际关系、自我认知、情绪管理、压力应对、时间管理、决策能力、自信心培养、生活习惯与自律等多个方面，旨在全面提高小学生的心理素质，促进其身心健康发展。

在培训过程中，可以采用讲座、案例分析、角色扮演、小组讨论等多种教学方式，使培训内容更加生动有趣，易于小学生理解和接受，还可以邀请心理专家进行现场指导，为小学生提供更加专业的心理辅导。

家长和老师在培训过程中也起到了重要作用，家长和老师要关注小学生的心理变化，及时发现和解决心理问题，为小学生创造一个良好的成长环境，家长和老师还要树立正确的教育观念，尊重和理解小学生，关心和支持他们的成长，帮助他们建立健康的心理。