在参加了智慧云心理培训后，我深深地感到，这次的培训不仅让我对心理学有了更深入的了解，也让我对自我认知有了新的认识，以下是我对此次培训的一些心得体会。

我对心理学的理解有了新的提升，在过去，我对心理学的理解仅仅停留在书本知识的层面，认为心理学就是研究人的心理活动和行为的科学，通过这次培训，我了解到心理学其实是一门非常实用且具有广泛应用的学科，它不仅可以帮助我们更好地理解和处理人际关系，还可以帮助我们解决生活中的各种问题，如压力管理、情绪调节、自我提升等，我还了解到心理学的许多研究方法和技巧，如实验法、观察法、访谈法等，这些都是我在日常生活和工作中可以应用的技能。

我对自我认知有了新的认识，在培训过程中，我们进行了许多自我认知的活动，如自我评价、自我反思、自我激励等，这些活动让我意识到，自我认知是一个持续的过程，需要我们不断地去探索、去发现、去接纳自己，我也认识到，自我认知不仅可以帮助我们更好地理解自己，也可以帮助我们更好地理解他人，因为，只有当我们真正了解自己，才能更好地理解他人。

我对心理咨询有了新的认识，在过去，我对心理咨询的理解仅仅停留在解决问题的层面，认为心理咨询就是帮助人们解决心理问题的，通过这次培训，我了解到心理咨询其实是一种帮助人们实现自我成长和发展的过程，它不仅可以帮助我们解决问题，还可以帮助我们提升自我，实现自我价值，我还了解到心理咨询的许多技巧和方法，如倾听技巧、反馈技巧、引导技巧等，这些都是我在日常生活和工作中可以应用的技能。

我对心理学的应用有了新的认识，在过去，我对心理学的应用仅仅停留在理论的层面，认为心理学只能用于学术研究，通过这次培训，我了解到心理学其实有很多实际应用，如教育、管理、咨询、治疗等，这些应用不仅可以帮助我们提高工作效率，还可以帮助我们提升生活质量，我还了解到心理学的许多实践案例，如儿童教育、员工管理、婚姻咨询、心理治疗等，这些都是我在日常生活和工作中可以借鉴的经验。

这次的智慧云心理培训让我收获颇丰，我不仅对心理学有了更深入的了解，也对自我认知有了新的认识，我还学到了许多实用的心理学技巧和方法，这对我在日常生活中和工作中都非常有帮助，我相信，通过这次的培训，我会更好地理解和应用心理学，更好地实现自我成长和发展。