我要感谢学校给我这次参加心理培训的机会，这次的感恩心理培训让我受益匪浅，不仅让我对心理学有了更深入的了解，也让我明白了感恩的重要性和如何去实践感恩。

在培训的开始，老师就告诉我们，感恩是一种美德，是一种对他人的善意回报，是一种积极的生活态度，我深深地感受到了感恩的力量，它能让我们的心灵得到升华，让我们的生活更加美好。

在培训的过程中，老师通过各种案例分析，让我明白了感恩的重要性，在我们的生活中，有很多人值得我们去感恩，比如我们的父母，他们无私地付出，只为了我们能够健康快乐地成长；比如我们的老师，他们辛勤地教诲，只为了我们能够学到知识，成为一个有用的人；比如我们的朋友，他们在我们需要帮助的时候，总是第一时间站出来，给予我们支持和鼓励，这些人都是我们应该感恩的人，因为他们的存在，我们的生活才会如此的丰富多彩。

我们在感恩的同时，也不能忘记去回报，感恩不仅仅是一种感情，更是一种行动，我们不能只是在口头上说谢谢，而是要用实际的行动去回报那些对我们好的人，我们可以多花一些时间陪伴父母，让他们感受到我们的关爱；我们可以努力学习，让老师看到我们的进步，让他们感到自己的付出是值得的；我们可以在朋友需要帮助的时候，伸出援手，让他们知道我们是他们可以依靠的人。

在培训的过程中，我也深深地体会到了感恩的力量，当我对他人表示感谢的时候，我发现自己的情绪变得更加积极，生活也变得更加美好，我开始更加珍惜身边的人，更加珍惜生活中的每一刻，我开始学会去关心他人，去帮助他人，我发现这样的生活更加有意义。

我还学到了如何去培养感恩的心态，老师说，我们要学会换位思考，站在他人的角度去看问题，这样我们才能更好地理解他人，更好地感恩他人，我们还要学会珍惜，珍惜我们所拥有的一切，因为这些都是他人对我们的爱的体现，我们还要学会放下，放下我们的偏见和怨恨，因为这些都只会让我们的心灵变得狭窄，让我们的生活变得痛苦。

这次的感恩心理培训让我收获了很多，我明白了感恩的重要性，学会了如何去实践感恩，也学会了如何去培养感恩的心态，我相信，只要我们都能心怀感恩，我们的生活一定会变得更加美好。

在未来的日子里，我会更加珍惜身边的人，更加珍惜生活中的每一刻，我会用实际的行动去回报那些对我好的人，让他们感受到我的感恩之情，我也会努力去培养感恩的心态，让我的心灵变得更加宽广，让我的生活变得更加美好。

我要再次感谢学校给我这次参加心理培训的机会，让我有机会学习到这么宝贵的知识，让我有机会去实践感恩，去感受感恩的力量，我相信，这次的培训会对我的人生观产生深远的影响，会让我在未来的生活中，更加懂得感恩，更加懂得珍惜。