在参加了为期一个月的老年康复护理培训班后，我深感收获颇丰，这次培训班不仅让我掌握了专业的护理技能，还让我对老年康复护理有了更深入的了解，在此，我想分享一下我在培训班中的心得体会。

我认识到了老年康复护理的重要性，随着我国人口老龄化的加速，老年人口数量逐年增加，老年疾病的发病率也在不断上升，老年康复护理作为一项针对老年人的特殊护理服务，旨在帮助老年人恢复和改善身体功能，提高生活质量，减轻家庭和社会的负担，通过这次培训，我深刻地认识到了作为一名护理工作者，我们的责任重大，我们需要不断提高自己的业务水平，为老年人提供更优质的护理服务。

我学会了很多实用的护理技能，在培训班中，我们学习了老年康复护理的基本理论知识，如老年人的生理、心理特点，老年疾病的预防和护理等，我们还进行了实践操作训练，如翻身、拍背、换药等基本护理操作，以及康复护理器械的使用等，通过理论学习和实践操作相结合的方式，我掌握了很多实用的护理技能，这对我今后的工作具有很大的帮助。

我还学会了如何与老年人沟通，在老年人康复护理过程中，沟通是非常重要的，一个好的沟通方式，可以让老年人更加信任我们，更愿意配合我们的护理工作，在培训班中，我们学习了如何运用倾听、同理心、表达等技巧与老年人进行有效沟通，通过模拟实际护理场景，我逐渐掌握了这些沟通技巧，这对我今后的护理工作非常有帮助。

我还学会了如何关注老年人的心理需求，老年人往往容易产生孤独、无助、焦虑等不良情绪，这些情绪会影响他们的康复进程，在培训班中，我们学习了如何关注老年人的心理需求，如何运用心理疏导、情感支持等方法帮助他们调整心态，树立信心，通过学习，我认识到了关爱老年人心理健康的重要性，这对我今后的护理工作具有很大的指导意义。

我还学会了如何自我调适，在护理工作中，我们经常需要面对各种困难和压力，如工作压力、家庭压力等，在培训班中，我们学习了如何运用自我调适的方法，如合理安排时间、保持良好的生活习惯、培养兴趣爱好等，来缓解工作和生活中的压力，通过学习，我认识到了自我调适的重要性，这对我今后的工作和生活具有很大的帮助。

这次老年康复护理培训班让我受益匪浅，我不仅掌握了专业的护理技能，还学会了如何与老年人沟通、关注他们的心理需求、自我调适等，在今后的工作中，我将继续努力，不断提高自己的业务水平，为老年人提供更优质的护理服务，为社会和家庭做出更大的贡献。