提高心理素质需要培训的课程有很多，以下是一些建议的课程：

1、心理学基础课程：学习心理学的基本概念、理论和方法，了解人类心理活动的规律，为提高心理素质打下坚实的基础，这些课程通常包括普通心理学、发展心理学、社会心理学、认知心理学、人格心理学等。

2、情绪管理课程：情绪管理是提高心理素质的重要方面，通过学习情绪管理的知识和技巧，可以帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战，这些课程通常包括情绪识别、情绪表达、情绪调节、情绪转化等。

3、沟通技巧课程：有效的沟通是提高心理素质的关键，通过学习沟通技巧，可以提高我们的表达能力、倾听能力和理解能力，从而更好地与他人建立良好的关系，这些课程通常包括非语言沟通、倾听技巧、表达技巧、说服技巧等。

4、时间管理课程：时间管理是提高心理素质的重要途径，通过学习时间管理的技巧，可以帮助我们更有效地安排工作和生活，减轻压力，提高工作效率，这些课程通常包括目标设定、任务分解、优先级排序、计划制定等。

5、自我认知课程：自我认知是提高心理素质的基础，通过学习自我认知的方法，可以帮助我们更好地了解自己的优点和不足，从而更好地调整心态，提高心理素质，这些课程通常包括自我评价、自我激励、自我反省、自我成长等。

6、压力管理课程：压力管理是提高心理素质的关键，通过学习压力管理的方法，可以帮助我们更好地应对生活中的压力，保持心理健康，这些课程通常包括压力识别、压力评估、压力应对、压力释放等。

7、人际关系课程：人际关系是影响心理素质的重要因素，通过学习人际关系的知识和技巧，可以帮助我们更好地与他人相处，建立良好的人际关系，这些课程通常包括人际沟通、人际互动、人际冲突、人际合作等。

8、决策能力课程：决策能力是提高心理素质的重要方面，通过学习决策能力的方法和技巧，可以帮助我们更好地分析问题，做出明智的选择，这些课程通常包括信息收集、信息分析、方案制定、方案评估等。

9、自信心培训课程：自信心是提高心理素质的关键，通过学习自信心的培养方法，可以帮助我们更好地面对挑战，克服困难，这些课程通常包括自我肯定、自我激励、自我表现、自我挑战等。

10、心理咨询与辅导课程：心理咨询与辅导是提高心理素质的有效途径，通过学习心理咨询与辅导的知识和技巧，可以帮助我们更好地解决心理问题，提高心理素质，这些课程通常包括心理咨询理论、心理咨询技巧、心理咨询实践等。

提高心理素质需要培训的课程有很多，我们需要根据自己的实际情况和需求，选择合适的课程进行学习和实践，通过不断地学习和实践，我们可以逐步提高自己的心理素质，更好地应对生活中的各种挑战。