在当今这个快速发展的社会，培训已经成为了提升个人能力和素质的重要途径，很多人在参加培训的过程中，往往会遇到各种各样的障碍，这些障碍不仅影响了培训的效果，还会对个人的心理健康产生不良影响，如何克服培训障碍心理疏导呢？以下是一些建议：

1、正确认识培训的意义和目的

我们要正确认识培训的意义和目的，培训不仅仅是为了提高个人的技能和知识，更重要的是帮助我们建立正确的价值观、人生观和世界观，在参加培训的过程中，我们要抱着积极的心态，把培训看作是一次提升自己的机会，而不是一种负担。

2、增强自信心

很多人在参加培训时，容易产生自卑心理，认为自己不如别人，担心自己无法跟上培训的节奏，这种心态会影响我们在培训中的表现，甚至可能导致我们放弃培训，我们要增强自信心，相信自己有能力完成培训任务，不要过分担忧自己的能力。

3、学会调整心态

在培训过程中，我们可能会遇到一些困难和挫折，这时候，我们要学会调整心态，以积极的心态面对问题，当遇到困难时，我们要相信自己有能力解决问题，不要轻易放弃，我们还要学会与他人沟通，向他人请教，寻求帮助，以便更好地解决问题。

4、培养良好的学习习惯

良好的学习习惯是克服培训障碍的关键，我们要养成定时复习、主动思考、勤于实践的好习惯，这样才能更好地吸收培训内容，提高自己的能力，我们还要学会合理安排时间，保证自己在培训之余，有足够的时间休息和娱乐，以保持良好的身心状态。

5、增强心理素质

心理素质是克服培训障碍的重要因素，我们要学会调整自己的情绪，保持心情愉快，避免因为情绪波动而影响培训效果，我们还要学会面对压力，增强心理承受能力，以便在面对培训中的困难和挫折时，能够保持冷静，迅速调整心态，化解压力。

6、寻求专业心理疏导

当我们在培训过程中遇到心理障碍时，可以寻求专业心理疏导，心理咨询师可以帮助我们分析问题，找到问题的根源，从而帮助我们更好地解决问题，心理咨询师还可以为我们提供心理支持，帮助我们建立自信，增强心理素质，以便更好地应对培训中的挑战。

克服培训障碍心理疏导需要我们从多方面入手，正确认识培训的意义和目的，增强自信心，学会调整心态，培养良好的学习习惯，增强心理素质，并在必要时寻求专业心理疏导，只有这样，我们才能在培训中取得更好的成绩，实现自己的价值。

我们要记住，培训是一个长期的过程，我们要有耐心和毅力，不断努力，不断提升自己，在这个过程中，我们要保持积极的心态，相信自己一定能够克服各种困难，取得成功。