在培训前进行按摩游戏是一种非常有效的方法，可以帮助参与者放松身心，提高注意力和专注力，从而更好地投入到培训活动中，以下是一些建议的按摩游戏，可以在培训前进行。

1、头部按摩：让参与者闭上眼睛，用手指轻轻按摩头部的各个部位，包括额头、太阳穴、眼睛周围、耳朵等，这有助于缓解紧张情绪，放松大脑。

2、肩颈按摩：让参与者坐直，双手放在膝盖上，然后用手轻轻按摩颈部和肩膀，以缓解肩颈部位的紧张和疼痛。

3、背部按摩：让参与者趴在桌子上，双手放在身体两侧，然后请一名参与者站在他们身后，用手掌轻轻按摩背部，从上到下，从左到右，以帮助参与者放松背部肌肉。

4、手臂按摩：让参与者将一只手放在桌子上，然后用另一只手轻轻按摩手臂，从上到下，从手肘到手腕，以帮助参与者放松手臂肌肉。

5、腰部按摩：让参与者坐在椅子上，双手放在腿上，然后用手轻轻按摩腰部，以缓解腰部的紧张和疼痛。

6、腿部按摩：让参与者坐在椅子上，双脚平放在地上，然后用手轻轻按摩腿部，从大腿到小腿，从上到下，以帮助参与者放松腿部肌肉。

7、脚部按摩：让参与者坐在椅子上，双脚平放在地上，然后用手轻轻按摩脚部，包括脚趾、脚掌、脚踝等，以帮助参与者放松脚部肌肉。

8、呼吸练习：让参与者闭上眼睛，深呼吸，吸气时想象自己吸入一股清新的空气，呼气时想象自己将压力和紧张排出体外，重复这个过程几次，以帮助参与者放松身心。

9、轻松音乐：播放一些轻松的音乐，让参与者闭上眼睛，随着音乐的节奏轻轻摇摆身体，以帮助参与者放松身心。

10、冥想：让参与者坐在椅子上，闭上眼睛，集中注意力在呼吸上，尽量让自己的思绪平静下来，以帮助参与者放松身心。

在进行按摩游戏时，请注意以下几点：

- 确保参与者感到舒适，不要强迫他们进行不愿意进行的按摩。

- 对于敏感部位，如头部、颈部等，要轻柔地进行按摩，以免造成不适。

- 在进行按摩游戏时，可以邀请一名专业的按摩师进行指导，以确保按摩的正确性和安全性。

- 按摩游戏的时间可以根据参与者的需求进行调整，每个部位的按摩时间可以在1-2分钟之间。

培训前的按摩游戏是一种非常有效的方法，可以帮助参与者放松身心，提高注意力和专注力，从而更好地投入到培训活动中，通过以上建议的按摩游戏，您可以为参与者创造一个轻松愉快的氛围，让他们在培训中取得更好的效果。