随着社会的发展，人们越来越重视心理健康问题，尤其是儿童心理健康，儿童时期是一个人生命中最关键的阶段，这个阶段的心理健康状况对一个人的一生都有着深远的影响，家长和教育工作者有责任关注儿童心理健康，为他们提供一个良好的成长环境，以下是一些建议的小孩心理健康培训内容：

1、认识心理健康的重要性：我们需要让孩子们了解心理健康的重要性，心理健康不仅影响一个人的情绪、行为和学习能力，还关系到一个人的人际关系、生活质量和未来的成就，通过讲解心理健康的基本概念，可以帮助孩子们建立正确的心理观念。

2、培养自尊和自信：自尊和自信是心理健康的基石，我们需要教育孩子们相信自己的价值，尊重自己的感受和需求，通过鼓励孩子们参加各种活动，发挥他们的兴趣和特长，可以帮助他们建立自尊和自信。

3、学会表达情感：情感表达是心理健康的重要组成部分，我们需要教育孩子们学会识别和表达自己的情感，如愤怒、悲伤、恐惧等，通过角色扮演、绘画、写作等方式，可以帮助孩子们学会用适当的方式表达情感。

4、培养良好的人际关系：人际关系是影响心理健康的重要因素，我们需要教育孩子们学会与人沟通、合作和解决冲突，通过团队活动、角色扮演等方式，可以帮助孩子们建立良好的人际关系。

5、学会应对压力：生活中的压力是不可避免的，我们需要教育孩子们学会应对压力，通过讲解压力的来源和影响，以及提供一些应对压力的方法，如深呼吸、冥想、运动等，可以帮助孩子们更好地应对压力。

6、培养良好的生活习惯：良好的生活习惯对心理健康有着重要的影响，我们需要教育孩子们养成健康的作息、饮食和锻炼习惯，通过讲解不良生活习惯的危害，以及提供一些健康生活方式的建议，可以帮助孩子们养成良好的生活习惯。

7、学会自我调适：自我调适是心理健康的关键，我们需要教育孩子们学会调整自己的情绪和行为，以适应不同的环境和人际关系，通过讲解自我调适的方法，如积极思考、目标设定、时间管理等，可以帮助孩子们提高自我调适能力。

8、预防心理障碍：心理障碍是影响心理健康的严重问题，我们需要教育孩子们了解心理障碍的症状和危害，以及如何寻求帮助，通过讲解心理障碍的预防措施，如保持心理健康的生活方式、及时寻求专业帮助等，可以帮助孩子们预防心理障碍。

9、培养同理心：同理心是理解他人感受的能力，对心理健康有着重要的影响，我们需要教育孩子们学会站在他人的角度思考问题，关心他人的感受，通过讲解同理心的重要性，以及提供一些培养同理心的方法，如倾听、观察、体验等，可以帮助孩子们培养同理心。

10、家庭和学校的支持：家庭和学校是孩子心理健康的重要保障，我们需要教育家长和教师关注孩子的心理健康，为他们提供一个支持和关爱的环境，通过家长和教师的共同努力，可以为孩子们创造一个有利于心理健康的成长环境。

小孩心理健康培训内容涉及多个方面，需要家长和教育工作者共同努力，为孩子们提供一个良好的心理健康教育，只有这样，孩子们才能在健康的心理环境中茁壮成长，为未来的人生奠定坚实的基础。