正骨推拿按摩是一种传统的中医治疗方法，通过对人体骨骼、肌肉、经络等部位的调整和刺激，以达到治疗疾病、缓解疼痛、放松身心的目的，随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人开始关注身体健康，正骨推拿按摩作为一种非药物、无副作用的治疗方法，受到了广泛的欢迎，为了帮助更多的人了解和掌握正骨推拿按摩的技巧，本文将对其进行详细的介绍。

我们来了解一下正骨推拿按摩的起源，正骨推拿按摩起源于中国古代，距今已有数千年的历史，据史书记载，早在春秋战国时期，就已经有关于正骨推拿按摩的记载，到了唐代，正骨推拿按摩已经成为一种独立的医学体系，被广泛应用于临床治疗，正骨推拿按摩的理论体系主要包括经络学说、脏腑学说、气血津液学说等，这些理论为正骨推拿按摩的发展奠定了坚实的基础。

正骨推拿按摩的主要作用有以下几方面：

1、调整骨骼结构：正骨推拿按摩通过对骨骼、关节的调整，可以纠正骨骼结构的异常，恢复关节的正常活动范围，从而缓解因骨骼结构问题引起的疼痛。

2、缓解肌肉紧张：长时间的工作和生活压力，容易导致肌肉紧张、僵硬，影响血液循环，正骨推拿按摩通过对肌肉的刺激，可以有效地缓解肌肉紧张，促进血液循环，改善肌肉的营养供应。

3、疏通经络：经络是人体气血运行的通道，经络阻塞会导致气血运行不畅，引发各种疾病，正骨推拿按摩通过对经络的刺激，可以疏通经络，促进气血运行，达到治疗疾病的目的。

4、调整脏腑功能：脏腑是人体内脏的总称，脏腑功能失调会导致各种疾病的发生，正骨推拿按摩通过对脏腑的刺激，可以调整脏腑功能，恢复脏腑的正常功能，从而达到治疗疾病的目的。

5、放松身心：正骨推拿按摩通过对人体的全面刺激，可以有效地放松身心，缓解压力，提高生活质量。

正骨推拿按摩的手法有很多，以下是一些常见的手法：

1、按法：用手指、掌根、肘部等部位对穴位进行按压，以达到刺激经络、调整脏腑的目的。

2、揉法：用指、掌、肘等部位对穴位进行旋转、摩擦，以达到放松肌肉、缓解疼痛的目的。

3、推法：用手掌、手指、肘部等部位对穴位进行直线推动，以达到疏通经络、调整脏腑的目的。

4、捏法：用拇指、食指、中指等对穴位进行捏合，以达到刺激经络、调整脏腑的目的。

5、拿法：用拇指、食指、中指等对穴位进行提拉，以达到放松肌肉、缓解疼痛的目的。

6、擦法：用手掌、手指等部位对穴位进行快速的摩擦，以达到放松肌肉、缓解疼痛的目的。

7、摇法：用手掌、手指等部位对关节进行摇动，以达到调整关节、恢复关节活动的目的。

正骨推拿按摩虽然有很多优点，但并非人人都适合，以下几类人群应慎重进行正骨推拿按摩：

1、皮肤破损、感染者：皮肤破损、感染的部位不宜进行正骨推拿按摩，以免加重病情。

2、骨折、脱位患者：骨折、脱位患者在病情未稳定时，不宜进行正骨推拿按摩，以免加重病情。

3、血液凝固功能障碍者：血液凝固功能障碍者在进行正骨推拿按摩时，可能导致出血不止，应慎重进行。

4、孕妇：孕妇在怀孕初期和晚期不宜进行正骨推拿按摩，以免对胎儿造成不良影响。

正骨推拿按摩是一种有效的治疗疾病、缓解疼痛、放松身心的方法，掌握正骨推拿按摩的技巧，可以帮助我们更好地保护自己的身体健康，但在进行正骨推拿按摩时，也要注意适应症和禁忌症，以免对身体造成不良影响。