老边心理培训是一种针对成年人心理健康的培训课程，旨在帮助人们提高心理素质，增强心理调适能力，预防和解决心理问题，老边心理培训涵盖了多种心理学知识和技能，包括人际关系、情绪管理、压力应对、自我认知、沟通技巧等方面，以下是一些常见的老边心理培训内容：

1、人际关系培训：人际关系是影响我们生活质量的重要因素，良好的人际关系能够给我们带来快乐和成功，老边心理培训会教授如何建立和维护良好的人际关系，如何处理人际冲突，如何与不同性格的人相处等。

2、情绪管理培训：情绪是我们生活中不可或缺的一部分，但过度的情绪波动会影响我们的心理健康和生活质量，老边心理培训会教授如何认识和理解自己的情绪，如何调整情绪，如何应对负面情绪等。

3、压力应对培训：现代生活节奏快，压力大，很多人面临着各种压力，如工作压力、家庭压力、人际关系压力等，老边心理培训会教授如何识别和评估压力，如何采取有效的应对策略，如何保持良好的心态等。

4、自我认知培训：了解自己是提高心理素质的基础，老边心理培训会教授如何认识自己的性格特点、优点和不足，如何建立正确的自我评价，如何制定合适的目标和计划等。

5、沟通技巧培训：沟通是人际交往的重要手段，良好的沟通能力能够提高人际关系和工作效率，老边心理培训会教授如何进行有效的沟通，如何倾听，如何表达，如何处理沟通障碍等。

6、自信心培训：自信是成功的基石，缺乏自信会影响我们的生活和工作，老边心理培训会教授如何建立自信，如何克服自卑，如何面对挑战等。

7、时间管理培训：时间是我们生活中最宝贵的资源，学会合理安排时间，提高工作效率，是提高生活质量的关键，老边心理培训会教授如何制定时间计划，如何合理安排工作和生活，如何提高工作效率等。

8、团队协作培训：团队协作是现代社会中不可或缺的一种能力，学会与他人合作，共同完成任务，是提高个人和团队绩效的关键，老边心理培训会教授如何建立团队精神，如何进行有效的团队协作，如何处理团队冲突等。

9、情绪智力培训：情绪智力是指一个人识别、理解和管理自己和他人情绪的能力，老边心理培训会教授如何提高情绪智力，如何运用情绪智力提高人际关系和工作效率等。

10、心理调适培训：心理调适是指一个人在面对生活中的困难和挑战时，能够保持良好心态，采取有效应对策略的能力，老边心理培训会教授如何进行心理调适，如何应对生活中的压力和挑战等。

老边心理培训涵盖了多种心理学知识和技能，旨在帮助人们提高心理素质，增强心理调适能力，预防和解决心理问题，通过参加老边心理培训，人们可以更好地应对生活中的压力和挑战，提高生活质量，实现个人和职业发展。