心理培训是一种帮助个体提高心理素质、增强心理健康水平的过程，在这个过程中，有许多工具可以帮助我们更好地实现这一目标，以下是一些常用的心理培训工具：

1、心理咨询：心理咨询是一种专业的心理健康服务，通过与心理咨询师的交流，个体可以了解自己的心理问题，寻求解决方案，提高心理素质，心理咨询师会运用各种心理理论和技术，如认知行为疗法、人际关系疗法等，帮助个体解决心理问题。

2、心理测评：心理测评是一种评估个体心理特征和能力的方法，可以帮助个体了解自己的心理状况，发现自己的优点和不足，常见的心理测评工具有：智力测验、人格测验、兴趣测验、职业倾向测验等，通过心理测评，个体可以更好地了解自己，制定合适的发展目标。

3、心理讲座：心理讲座是一种普及心理健康知识的方式，可以帮助个体了解心理健康的重要性，学习心理调适方法，心理讲座通常由心理学专家或心理咨询师主讲，内容涵盖心理健康的各个方面，如压力管理、情绪调节、人际关系等。

4、心理读书会：心理读书会是一种集体学习心理健康知识的方式，通过阅读心理学书籍，参与者可以互相交流心得，共同提高心理素质，心理读书会可以定期举行，每次讨论一个特定的主题，如沟通技巧、时间管理等。

5、心理工作坊：心理工作坊是一种实践性的心理培训方式，通过参与各种活动，个体可以亲身体验心理调适方法，提高心理素质，心理工作坊通常包括角色扮演、情景模拟、团队建设等活动，旨在帮助个体在实践中学会应对心理问题。

6、心理辅导：心理辅导是一种针对个体的心理问题提供指导和帮助的服务，可以帮助个体解决心理困扰，提高心理素质，心理辅导师会运用各种心理理论和技术，如认知行为疗法、人际关系疗法等，帮助个体解决心理问题。

7、心理自助手册：心理自助手册是一种提供心理健康知识和技能的书籍，可以帮助个体自学心理调适方法，提高心理素质，心理自助手册通常包含各种心理问题的解决方法，如压力管理、情绪调节、人际关系等。

8、网络心理课程：网络心理课程是一种在线学习心理健康知识的方式，可以帮助个体随时随地学习心理调适方法，提高心理素质，网络心理课程通常包括视频讲座、在线讨论、作业练习等内容，旨在帮助个体系统地学习心理学知识。

9、心理APP：心理APP是一种手机应用程序，提供心理健康知识和技能的学习，可以帮助个体利用碎片时间学习心理调适方法，提高心理素质，心理APP通常包括心理测试、心理文章、心理课程等内容，旨在帮助个体随时随地学习心理学知识。

10、心理热线：心理热线是一种提供心理咨询服务的热线电话，可以帮助个体在遇到心理困扰时及时寻求帮助，提高心理素质，心理热线通常由专业心理咨询师接听，为求助者提供心理支持和建议。

心理培训有多种工具，个体可以根据自己的需求和喜好选择合适的工具进行学习和实践，以提高自己的心理素质和心理健康水平。