培养心理健康的孩子是每个家长和教育者的共同目标，心理健康的孩子更容易适应社会，建立良好的人际关系，形成积极的人生观和价值观，如何培训心理健康的孩子呢？以下是一些建议：

1、营造和谐的家庭氛围

家庭是孩子成长的摇篮，一个和谐的家庭氛围对孩子的心理健康至关重要，家长应该尽量避免在孩子面前争吵，给孩子提供一个安全、温馨的成长环境，家长要关注孩子的情感需求，多倾听孩子的心声，给予关爱和支持。

2、建立良好的沟通渠道

与孩子建立良好的沟通渠道，让孩子感受到家长的关心和支持，家长要学会倾听，尊重孩子的意见，鼓励孩子表达自己的想法，家长要有耐心，不要因为孩子的一时冲动或错误就对他们进行严厉的批评和指责。

3、培养孩子的自信心

自信是心理健康的重要标志，家长要关注孩子的优点和特长，鼓励他们发挥自己的优势，提高自信心，家长要教育孩子正确看待自己和他人，不要过分追求完美，学会接受自己的不足和失败。

4、教育孩子学会自我调节

自我调节能力是心理健康的重要组成部分，家长要教育孩子学会面对挫折和压力，培养他们的抗挫能力和心理承受能力，可以教孩子运用深呼吸、冥想等方法来缓解紧张情绪，帮助他们保持心理平衡。

5、培养孩子的社交能力

社交能力对孩子的心理健康和社会适应能力至关重要，家长要教育孩子学会与人相处，尊重他人，关心他人，形成良好的人际关系，可以鼓励孩子参加集体活动，如学校的社团、兴趣班等，培养他们的团队精神和合作意识。

6、教育孩子正确的价值观

正确的价值观是心理健康的基石，家长要教育孩子树立正确的人生观、价值观，学会分辨是非，明辨善恶，可以引导孩子阅读有益的书籍，观看有教育意义的影视作品，培养他们的审美情趣和道德品质。

7、关注孩子的心理健康

家长要关注孩子的心理健康，及时发现孩子的心理问题，如焦虑、抑郁等，一旦发现问题，要及时寻求专业心理师的帮助，进行心理干预和治疗，确保孩子的心理健康。

8、以身作则，树立良好的榜样

家长是孩子的榜样，家长的言行举止会直接影响孩子的心理健康，家长要树立良好的榜样，做到言传身教，用自己的行为影响和感染孩子。

培养心理健康的孩子需要家长和教育者的共同努力，家长要关注孩子的心理需求，提供良好的成长环境，教育孩子正确的价值观，培养他们的自信心、自我调节能力和社交能力，关注孩子的心理健康，以身作则，树立良好的榜样，只有这样，孩子才能健康成长，拥有一个健康的心理状态。