在现代社会，人们为了提升自己的能力和素质，往往会选择参加各种培训班，这些培训班涵盖了各个领域，如英语、计算机、职业技能等，随着培训班的普及，越来越多的人开始感受到报了培训班后心理压力的巨大，这种压力主要来自于以下几个方面：

培训班的费用往往不菲，许多人在选择培训班时，需要考虑到自己的经济状况，如果家庭经济条件一般，那么报名参加培训班可能会给家庭带来一定的经济负担，这种情况下，学员在培训班中可能会感到压力，担心自己无法承受高昂的学费，或者担心自己无法通过培训达到预期的效果，从而让家人失望。

培训班的学习强度较大，为了在短时间内提高学员的能力，培训班往往会设置较高的学习强度，这意味着学员需要付出更多的时间和精力来学习，对于许多已经有工作或者其他事务的人来说，这无疑增加了他们的心理负担，他们需要在工作、生活和学习之间进行平衡，这对他们的心理素质提出了较高的要求。

培训班的竞争压力较大，在培训班中，学员们都是为了提高自己的能力而努力，他们在学习过程中往往会产生竞争心理，这种竞争压力可能会导致学员产生焦虑、紧张等负面情绪，从而影响他们的学习效果，对于那些本身就对自己的能力缺乏信心的学员来说，这种竞争压力可能会让他们更加自卑，进一步加重他们的心理压力。

培训班的考核方式也可能导致学员产生心理压力，许多培训班会采用严格的考核制度，对学员的学习成果进行评估，这种考核方式可能会让学员产生一种“不成功便成仁”的心态，从而加大他们的心理负担，尤其是对于那些在培训班中成绩不佳的学员来说，他们可能会因为担心自己的表现而产生严重的心理压力。

面对这些心理压力，学员应该如何应对呢？

学员需要正确看待培训班，培训班只是一个提高自己能力的平台，而不是决定自己命运的关键，学员应该以一种积极的心态参加培训班，把学习当作一种乐趣，而不是一种负担。

学员需要合理安排时间，平衡工作、生活和学习，在学习过程中，学员应该学会调整自己的心态，不要过分追求学习效果，而是要注重学习过程，学员还应该学会与家人、朋友沟通，倾诉自己的压力，寻求他们的支持和帮助。

学员应该树立自信心，每个人都有自己的优点和不足，学员应该认识到这一点，不要过分担忧自己的能力，在学习过程中，学员应该相信自己，勇敢面对挑战，这样才能更好地应对培训班带来的心理压力。

报了培训班后，学员确实会面临一定的心理压力，只要学员能够正确看待培训班，合理安排时间，树立自信心，那么他们就能够克服这些心理压力，顺利完成培训，提高自己的能力。